黑豆补肾，羊腰补肾？达咩！杜院长教你用最简单的方法养出最强健的肾脏！

肾脏是人体的垃圾处理厂
人体的肾脏功能非常强大，主要作用是把血液中的“垃圾废物”过滤、排出体外。当肾功能减退时，身体内多余的水分、废物无法排
出，就会造成炎症、水肿、肌酐升高等问题。

研究发现，肾脏每天大概需要过滤180升的血液，能装满家里的一整个浴缸。但人体每天的排尿量不过2~4升，因为肾脏会把很多过滤后剩余的有益物质再还给血液。

肾脏是任劳任怨的器官，具有强大的代偿能力一一当肾脏损害较轻时，不容易被察觉，而当身体出现明显不适时，肾脏损伤往往已经很严重了。所以肾病也被称为“沉默的杀手”。

“补肾学说”在国人心中有着至高无上的地位，“黑色入肾”、“肾属水”几乎是国人的共识。对于当代人来说，养肾要从清、润、养三方面着手，不能一味地“补肾壮阳”，一味补肾壮阳就如同火上浇油，反而会增加肾脏的负担。

为什么杜院长会给大家设计养肾茶?

首先，良好的茶饮可以预防很多疾病一一茶中含有茶多酚、茶多糖、γ-氨基丁酸、叶绿素、β-胡萝卜素等多种营养物质，具有强大的保健抗癌作用。

学院为大家准备的养肾茶可以清理肾脏，提升肾功能，加强血液的过滤能力，保持血液的干净程度。养成温热、小口、慢饮的习惯，既能滋养细胞，又能带走身体的垃圾物质。

除了养肾茶,肾病患者的日常饮食也需要注意一一限制精米白面的摄入；避免促炎食物;科学饮水,养肾茶要“小口慢饮长期喝”;避免高钠饮食;增加杂粮的摄入；谨慎使用药物。只有通过饮食和滋养全面调理，当代人才能拥有更强大更健康的肾脏。

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杜院长课程问答

ABOUT HEALTH

为什么杜院长会给大家做养肾茶？

良好的茶饮可以清洗人体细胞，而工业饮料只会给身体带来负担，无助于细胞的清洁和滋养。

养肾茶里的甜味来自于天然食物如枸杞、大枣，不会对肾脏造成负担。

喝养肾茶需要壶煮吗？

还是用水泡就行？

可以直接泡着喝，如果想提取更多的营养成分，煮着喝更好。

35岁男性，尿酸550μmol/L怎么调理?

少制造、多排出。把饮料、啤酒、零食全部停掉，养肾茶必须要喝，因为尿酸要在水环境下才能代谢排出。

另外饮食上一定要调整，加上AKG，严格执行纯净生活。

为什么喝水“小口、慢饮、足量”对肾好？

小口慢饮可以让水进入细胞，以便对细胞做清洁。足量喝水可以让肾脏通过尿液排出身体毒素。

为什么40岁以后一定要喝养肾茶？

因为过了40岁，肾脏功能以每10年10%的速度下降。

纯净饮食+养肾茶，能让体内的血液变干净，减轻肾脏负担。

现代人应该怎么养护肾脏？

少吃盐、少吃糖、小口慢饮、谨慎用药、多吃蔬菜五谷。饮食健康能保证血液干净，血液干净肾脏的负担就小。

多喝水有哪些好处？

减少肾脏负荷、不得肾结石、降尿酸。

由于尿酸在碱性环境中的溶解度更高，所以杜院长为大家臻选了养肾茶。

肾病患者日常要怎么吃？

1.限制精制碳水化合物（米面糖）。

2.避免促炎食物，多吃抗炎食物。

3.注意果糖的摄入量，别以为水果或者果汁都是健康的。

4.科学喝水，两款茶饮，养成长期喝的习惯。

5.避免高钠摄入。

6.增加杂粮的摄入。

7.药物谨慎使用，伤肾。

黑豆入肾，是因为它是黑色的吗？

黑豆和黄豆相比，蛋白质、铁含量和花青素含量都略高。黑豆养肾其实是因为给肾脏补充了蛋白质以及抗炎、抗氧化物质。

为什么古代养肾的食物都是动物鞭肾？其实不是因为其中富含性激素，而是因为它们富含动物蛋白，价值很高。

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