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愈大夫通络贴

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寒露时节,比起秋裤,你更需要它

浏览:393 发表时间:2018-10-08 00:13:37

萧疏桐叶上,月白露初团。

滴沥清光满,荧煌素彩寒。

——《月夜梧桐叶上见寒霜》



告别了国庆假期,10月8日我们迎来了属于秋季的第五个节气——寒露。此时露寒而冷,将欲凝结,故称之为寒露。

寒露到来,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节,也是通络养生的重要季节。在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气减退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的阴阳平衡。

寒露通络

“白露身不露,寒露脚不露。”这句谚语提醒大家:白露到,穿衣服就不能再赤膊露体;而寒露节气,则应注重足部保暖,以防“寒从足生”。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,再加上脚的脂肪层很薄,保温性能差,容易受到冷刺激的影响。愈大夫通络袜,是足部保暖和通经络的不二之选。


用愈大夫通络贴贴以下穴位可以祛寒通络、扶正培元,达到保健防病、强身健体的目的。

1足三里穴


中医认为足三里穴为胃经之要穴,秋季经常用愈大夫通络贴贴足三里能调脾胃、调气血,具有补虚、健脾的作用。

2涌泉穴


涌泉穴是足少阴肾经的起点,足少阴肾经向上联系肾、膀胱、喉咙和舌,经常用愈大夫通络贴贴涌泉穴能够很好地温通血脉,引热下行,调和阴阳,祛除下肢的寒气。

3关元穴


寒露节气,阳气渐退,阴气渐生。人体逐渐进入封藏阶段,此时正是培补元气的最佳时节。元气由元精炼化而成,而人的先天元气又藏于肾,因关元穴靠近肾脏,且为“男子藏精,女子蓄血之处”,具有补肾壮阳、理气和血等作用。所以,守养元气,应常用愈大夫通络贴贴关元穴。

再次提醒:寒露时节,愈大夫通络贴,随时贴!

寒露起居

秋季宜早睡早起,保证睡眠充足。每天可多睡1小时,缓解秋乏。注意劳逸结合。特别是深秋寒气袭人,既要防止受寒感冒,又要经常打开门窗,保持室内空气新鲜。

同时,寒露时节,到公园、湖滨、郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。但晨练要注意躲避早雾,避免诱发慢性呼吸道疾病;最好选择瑜伽、慢跑、太极拳等舒缓的运动。

寒露食饮

仲秋至深秋,燥邪当令,气候干燥,饮食原则应该以“甘平”为主。养生专家提出,对付秋燥的最佳饮食良方就是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。


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