纯净生活,无疾自愈

图片展示

吃什么补什么,为什么到脑子这里就没用了?!

作者:纯净生活 浏览: 发表时间:2024-01-19 09:19:24

以形补形,吃什么补什么,在中国,人尽皆知。

 欢迎大家进杜院长直播间与学习群交流(V:m1413519)

谈到补脑我们经历了猪脑,核桃到深海鱼的知识变迁,还出现了EPA、DPA、DHA类的专门补脑产品,什么脑黄金也曾经风靡一时,但是实际的效果却乏善可陈。


人们似乎发现,补充大脑营养的都是应该是脂肪类物质,如果去掉大脑中的水分,脂肪占余下成分的 60%。为了保证大脑正常运转,我们需要不断地补充大脑消耗的脂肪。一定量的脂肪不但具有保护内脏器官、滋润皮肤和防震的作用,对大脑营养及精神健康也是举足轻重。


补充适量的脂肪不仅能帮助你远离一些由于脑部脂肪酸匮乏所引发的脑部疾病,而且还可以提高你的智力。



一项对8岁儿童进行的 IQ 测试研究表明,母乳喂养的孩子比奶粉喂养的孩子更聪明,而这种差异的原因在于母乳中含有更丰富的必需脂肪酸


动物与人的大脑结构相似,肯定会有些独特物质与其他组织不同,能起到一些补脑作用,如猪脑富含蛋白质和脂肪,另含硫胺素、核黄素、抗坏血酸和大量的胆固醇成分。但是人体吸收什么成分不受意识控制,是按需要摄取,吃的动物脑太多,有益成分不会无限制吸收,倒是胆固醇来者不拒,最终可能吃成三高人员。



原来你所吃的脂肪,都成为了你身上的肥膘。


从人体的生理学角度来看,想给大脑精准补充营养,那可以说是难上加难。主要因为人体存在一种特殊的保护机制—「血脑屏障」,这些屏障能够阻止某些物质由血液进入脑组织,在为大脑抵御风险的同时,也影响了诸多有益成分进入脑中。


除了血脑屏障,大脑还要拒绝进化!


不同物种肝脏内的多不饱和脂肪酸比例,可以由于其饮食的不同而千变万化(这也是我只选择食草动物肝脏的原因);但是它们的脑都一直坚守着其“宗旨”:最多的DHA、次多的AA、极少的DPA、LA和ALA……



这种坚守,反映了脑相对于其他所有器官的独特性。在上亿年的进化中,动物的身体和器官会做出各种变化来适应其饮食,但唯独脑不会——它固执地要饮食来适应它,否则,它宁可不(跟身体的其他部分一起)发展……


简单说,经过了几亿年的演变,人类的大脑没有进步,就是一个固执的死脑筋。


直到1942年,美国神经化学家Jordi Folch从牛脑中将磷脂酰丝氨酸提取出来,磷脂酰丝氨酸被誉为胆碱&DHA后的新兴“智能营养素”,有“大脑维生素”的美誉。


磷脂酰丝氨酸广泛存在于人体细胞中,但在不同器官中的占比差异显著,尤其是大脑以17.7%的比例高居榜首,是肝脏、心脏等部位的5倍有余。


磷脂酰丝氨酸能增加神经细胞的连接密度并增强脑细胞中葡萄糖代谢,从而使脑细胞间信息传递更加活跃。 磷脂酰丝氨酸在维护记忆力方面起着重要的作用,还有助于缓和身体对压力的反应。它是目前美国食品药品监督管理局认证的唯一一种具有认知功能健康宣称的功能性成分。有临床研究显示,每天服用磷脂酰丝氨酸可以对患有记忆障碍的健康老年人的认知功能有积极影响。



而随着研究的深入,磷脂酰丝氨酸对于维持神经元膜功能、改善神经细胞状态、调节细胞膜流动性等生理过程起着关键作用,其可以增进大脑记忆功能,甚至对于调节精神紧张状态都有其独到之处。更关键的是,磷脂酰丝氨酸的营养价值并不局限于老年人,对于婴幼儿及年轻人群都有其用武之地。


先别高兴得太早!


刚刚说过,大脑对于物资有极强的选择性,磷脂酰丝氨酸虽然有磷脂结构还需和一些特殊神经酸结合才能外源性补充经消化吸收进入血液后,能迅速通过血脑屏障进入大脑,可以说这一结构特质限制了磷脂酰丝氨酸发挥功效。



神经酸是大脑神经纤维和神经细胞的核心天然成分,直接作用于神经纤维进行修复疏通,让受损、脱落的保护鞘再生,溶解堵塞通道的坏死组织,诱导神经纤维的自我生长及分裂,使神经细胞所产生的信息及外界的信息都能顺利通过神经纤维传递,达到指令畅通,以此激活受损、病变及休眠的神经细胞,重塑神经网络,恢复病人在语言、记忆、感觉、肢体等方面的部分或全部功能,达到脑病的有效康复。


除了上述困难,给大脑补充某些神经传导物质,需要色氨酸或酪氨酸发酵衍生物。而这些营养物质从食物得到的数量太少,我常年坚持吃开菲尔酸奶,还要长途跋涉采购骆驼奶制作开菲尔,就是为了得到一点点马克斯克鲁维酵母。



很多时候,如何让粉丝简单获得我的生活益处,一直是我思考的内容,我研究并且坚持了几十年的健康习惯,如何最短时间内在粉丝身上产生作用!


运动带来的气血充盈,无法运动可以用纯本原养弥补,运动带来的BDNF(脑源性神经营养因子)分泌峰值是不是也可以简单口服弥补呢?


有了这样的设想,就有了我与美国马里兰国立大学健康与人类服务学院的深度合作。


我每天都要喝很多的咖啡,从土耳其咖啡到意大利咖啡,咖啡果肉提取物可以将脑源性营养因子BDNF含量提高140%以上,而香蜂草中的咖啡酸叠加迷迭香酸双重功效,被马里兰大学研究学者发现。

除此之外,DHA藻油、元宝枫籽油也都被纳入了视野。


将我日常的多种饮食搭配浓缩合一,让每个粉丝克隆我的大脑营养,将我的营养+运动的提取模式简单称为「无热量脑营养补品」,这就是我们引进BDNF独家产品的设计初衷。

 欢迎大家进杜院长直播间与学习群交流(V:m1413519)

文章推荐
添加微信好友,详细了解产品
使用企业微信
“扫一扫”加入群聊
复制成功
添加微信好友,详细了解产品
我知道了