纯净生活,无疾自愈

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都2024了,你还在关公战秦琼式的养肺吗?!

作者:纯净生活 浏览: 发表时间:2024-01-19 09:02:20

关公战秦琼是一段经典的相声桥段,讲的是无理无脑的军阀,强行让后汉三国的关公对战唐朝的秦琼,而今天已经是2024,我们还在用几百年前的方剂养今天的疾病。

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国人关于养肺的认知基本源于内经。


《内经·素问·四气调神大论》说:「秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明……无外其志,使肺气清,此秋气之应,养生之道也。」


这话的大意是说:秋天是自然界进入容受平定的季节,秋高气爽,天地清肃……不让情志外驰,以保持肺气的清宁,这就是顺应天人合一的秋季养收之道。


而我们现在的环境还有秋高气爽吗?雾霾!尾气!油烟!二手烟!哪些是古人见识过的!


梨被称为“天生甘露饮”,能够一定程度上缓解因为干燥导致的咳嗽、咽喉疼痛。


《本草通玄》记载“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”,无论生吃或熟食都可润肺,降火。


《本草纲目》曾记载荸荠性味甘寒有降火、补肺凉肝、消食化痰的作用。对咽喉不适、口干舌燥等症能起到较好的缓解作用。


对于古代多素少荤基本无油的生活,这点微弱的“火”能用梨、马蹄滋阴效果祛除,对于每天大鱼大肉的现代人,体内熊熊燃烧的大火,梨和马蹄真是杯水车薪!


我们出生时健康的肺是淡粉色的,肺是人体非常重要的一个防御器官,里边有大量的巨噬细胞,可以抵御外界吸入肺里的灰尘和病菌。当我们吸入空气当中灰尘的时候不至于生病,是因为被肺部的巨噬细胞挡住并吞噬掉了,这就是肺防御功能。


但现代城市,各种工业污染、汽车尾气、二手烟产生大量的微小碳颗粒。这些碳颗粒吸入到人体的支气管和肺部,会被随后赶来的巨噬细胞所吞噬,作为有毒废物储存在巨噬细胞的囊泡里。堆积的碳颗粒越多,巨噬细胞颜色就越深,也就让肺的外观呈现出越来越明显的深色。最后变成了黑色。


早前,中国肺移植专家陈静瑜教授,在自己的微博上发了一组视频,视频中是他在给一个患者进行肺移植,把一个吸烟者的肺取出来,这个吸烟者吸烟30年了,今年52岁了。从视频中我们可以看到他的肺几乎完全变成了黑色,而且还有肺大疱肺气肿。这是一个吸烟30年的肺已经全黑了,不管是吸烟还是不吸烟,当代人的肺都在黑化过程中,因为污染太多太多了。


万幸的是,黑肺是可以转粉的,但是,这个过程很长,需要的支持很多。


装满了黑色颗粒的巨噬细胞终有一天会死掉,死掉后这些颗粒会随着细胞崩解而摆脱束缚。不过没关系,新的巨噬细胞会再把它们吃掉。就这样周而复始,肺脏在慢慢的修复,肺里面的痰颗粒随着黑痰的排除在慢慢减少,最终,即使不能完全回到淡粉色的开始了,也可以慢慢变淡。


这样的洗肺过程是人体的自我清除,先不要制造垃圾,再看看清扫,原理就是这么简单,但是,我们能远离空气中的垃圾吗?太难了,我们只能加速清扫过程,请大量的外援。


黑化的过程是这样的:


➡️一是肺毛细血管不良,代谢减缓,无法及时更新代谢而萎缩。不仅仅是肺,身体任何一个部位都会因为毛细血管不良,供血供氧不足而功能下降、萎缩、病变。如:眼部、子宫、肝脏、肾脏、心脏。


➡️二是肺部毛细血管的供血供氧没有问题。但是你营养缺乏,不足,试问你受损的肺组织拿什么来帮你更新修补修复?


肺部发生损伤时,释放炎症介质请救兵。血小板、白细胞、巨噬细胞纷纷跑过来支援。免疫细胞会对其发起免疫反应:即攻击黏附于肺组织的垃圾的同时也把肺组织给破坏了。



但由于免疫低,又干不过病毒,就这样相互对抗着,时好时坏。


➡️起始阶段:止血期

➡️第二阶段:炎症期

➡️第三阶段:肉芽形成/增殖期(所谓的息肉就是这个阶段形成的)

➡️第四阶段:重塑/成熟期


正常人有两个肺,是具有一定的功能储备及代偿能力的。也就是说,平时大家并没有100%使用肺部的全部功能。即使有部分肺组织损伤后无法修复,剩下的大部分肺部组织也能够满足人体的正常使用。


但医生却不这样认为,医生把其定义为免疫紊乱,于是给你开抑制免疫力的药物来控制治疗。一旦用抗免疫力的药物,把自身的免疫力降下来,就没有机会好了,进一步恶化病变是迟早的事情。

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