“天之大宝,唯有一轮红日,人之大宝,唯有一缕真阳。” 这句话被历代中医奉为精要,也是中医养生、看病的核心法则。
按照中医理论,人生病,一定先是“阳”出了问题,最后累积到“阴”出了问题。很多疾病都是阴阳错综交杂,而不是单纯的阴虚或者阳虚,如果分不清的话,会导致身体出现很多问题。
专家指出,人体五脏六腑的功能要靠阳气推动,阳气的主要作用是防御疾病。 阳气是人身上最好的防护罩。“养生治病首要扶阳”。80%的现代人都阳气不足,无论男女。春夏是阳长阴消的阶段,春夏是补阳的好季节,所以顺势而养阳。 中医还有一句话,脾胃为后天之本,水谷精微最升阳气。 补阳的方法有很多,《黄帝内经》给出了一些基本原则: “不要熬夜,保证良好的睡眠;不要怕热、怕阳光,适当晒晒太阳,少吹凉风;保持心情愉悦,不要经常发怒;适当多行房事,调和阴阳,美满、规律的性生活还可以增加性激素的分泌,对提高阳气、改善性欲也有很好的作用”。 根据这些描述,我们可以知道,阳气在中医的理论中,范围很大,免疫力、消化能力都囊括其中。 所以,中医说的阳气是一种生活方式。比如晒背补阳,既放松了背部肌肉,也加速了血液循环,事实上还补了维生素D。而羊肉大葱,发挥的就是蛋白质作用和大葱中的微量元素作用。 大葱,学名Allium fistulosum L.var. giganteum Makion,里面富含维生素、烟酸、钙镁铁等等成分,重点就是这里面含有的各种维生素非常全面。 根据科学研究表明,大葱里面富含维生素B1、B2、维生素A、C、E,还有羟胺酸、番茄红素等等营养物质,能保证人体激素正常分泌,促进人体荷尔蒙的分泌,有效的刺激性欲,从而实现壮阳补阳的功效。里面富含的锌元素,还是人体睾丸产生精子的必需成分。 你生活中还听到过什么补阳气的方法,可以评论区留言讨论。
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