纯净生活,无疾自愈

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肺不好,脸先知!

作者:纯净生活 浏览: 发表时间:2023-04-26 12:39:33

对于当代女性来说,没有什么比皮肤更重要,而皮肤护理也让女性付出了高昂的代价。

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其实,皮肤的状态,中国人习惯用气血去描述。


这里面的“气”是血液的流动速度,流动速度越快,沉积下来的垃圾越少。这样就理解为什么跑步以后,皮肤会变好了。而气血中的“血”是血液的颜色,也就是透过皮肤表现出来的肤色。


我们的常识中,动脉血是鲜艳的,静脉血是暗黑的。而静脉靠近我们的表皮,动脉则在更深层。所以,静脉血中垃圾物质的多少,是皮肤颜色的根本。


除了饮食吃进去的营养之外,动脉中的氧气、静脉中的二氧化碳也会表现在皮肤颜色上。所以,中医有“肺主皮毛,其华在表”的说法,这个华就是颜色、光泽、亮度、高级感的描述。


肺不好的人,会有3种表现


➡️ 嘴唇发紫


嘴唇这个位置靠近颈部大血管,而且是皮肤和黏膜的过渡,没有厚厚的角质层,所谓管中窥豹,透过嘴唇,更容易让我们看到血液的颜色。正常情况下,我们的嘴唇是比较红润的,但是如果发现自己的嘴唇发紫面色无光泽变得苍白皮肤弹性变差,要小心肺部出现了问题。



➡️ 呼吸障碍


通过以下几个简单的方法,能够在日常生活中自测我们肺功能是否正常:


① 吹气试验

轻松吹大气球或在15cm处吹灭火柴、蜡烛等,说明肺功能良好,做不到就证明肺功能不足。


② 憋气试验

在静息状态下进行憋气,若憋气能够达到半分钟以上,说明肺功能比较良好; 无法完成,就证明肺功能下降了。


③ 快走试验

在身体条件允许的情况下,可以进行6分钟快走试验。在平地尽可能快速走6分钟,测量步行距离:


1级——300米

2级——300~374.9米

3级——375~449.5米

4级——超过450米


达到3级、4级者,说明肺功能接近正常或基本正常,级别越低者,说明肺功能越差。


➡️ 眉毛干枯、脱发


中医认为肺主皮毛,皮肤和毛孔都是肺气的主要出入之门。



如果发现眉毛干枯,眉间发红或发黑,脸上容易长斑,或容易出现各种暗疮,皮肤变得干燥,要小心肺部出了问题。因为皮肤毛孔是肺的气门,如果肺气不足,就会影响皮毛,而眉毛干枯、皮肤干燥、爱长暗疮、色斑,就是肺不好的表现。


4月26日本周三晚,我会在微信群中为大家讲解,肺不好的人该如何调养,才能恢复肺活力和肺健康。欢迎大家来听听。

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