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➡️童年眼球疯长，中晚年视力损伤！

近视是环境因素和基因双重影响的慢性眼科疾病，在童年时眼球会像气球一样被吹大。

不懂得眼部保护的孩子终将近视！东亚人群的近视率79.6%，白人近视率只有22.8%。

眼轴才是预测近视、监测近视控制、评估近视严重程度的金标准。眼轴长度和发育速度是关键。三岁开始测量眼轴，通过眼轴等测量就可以看出是不是长眼轴基因。眼轴越长越要增加检查密度。

➡️22毫米，0.2毫米，这两组数字很重要！

A：22毫米是什么？这个就是用来粗略评估你孩子有没有遗传近视基因的。在十岁以内的小朋友，不管是哪个年龄测，只要它的长度超过22毫米，那你要接受它是携带近视基因的，只要遗传了近视的基因，那么他的眼球长度一定比这个要长，因为它长得快呀。

B：0.2毫米是什么？就是指每年的眼轴增幅。如果超过0.2毫米，就说明他的近视基因进入了激活状态。因为不遗传近视基因的小孩，他每年长的眼轴长度根本不会超过0.2毫米。

理解眼轴长度，就要知道能让眼球生长减慢的，只有肌肉和韧带。眼球是通过肌肉和韧带连接眼眶骨骼的。而劳累的、坚硬的、干燥的肌肉就无法控制眼球的生长。

运动员都要配有按摩师，健身房都要配有拉伸课；都是通过一些排酸、揉捏的方式让劳损的肌肉变柔软。

昨天我分享了一则报道，健身人群容易痛风，因此很多人找到了不健身的理由。其实，人类的自我代谢能力是有顺序的。健身产生乳酸，就要调动全部代谢能力去处理，而尿酸对人体的伤害不大，就暂时性排在了后面，日积月累，也就痛风了。

如果出现眼部疲劳、眼眶酸胀，这也是乳酸堆积的表现，流泪是眼部乳酸代谢的主要通道，需要我们格外重视。

中年视力受损的主要原因是阳光！可以说，紫外线是导致白内障的罪魁祸首，对抗紫外线的伤害就需要中年人饮食中增加一些成分。

至于环境、情绪等对视力产生影响的各种因素，我会在4月19日今晚的微信群中给大家详细分析，并分享一些科学护眼的专业知识，欢迎大家来听听。