这几天国内最大的新闻就是法国总统马克龙到访广州，敲定与我国粤港澳大湾区合作事宜。

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当然，法国总统到访更多的是一种官方姿态。很快马克龙总统就会离开广州，而随马克龙到访的法国代表团不会跟随总统离开，他们会在国内停留很久，深入洽谈各种合作的机会。

根据日程安排，我也将于4月28日去澳门参加健康主题论坛。

说起澳门，大家是不是会想到舞狮。没错，舞狮在中国分为南狮、北狮。但凡是舞狮、武术、高跷这些民俗盛行的地区就会出现跌打损伤。专门为武术、舞狮服务的正骨，也分为南派和北派；而澳门健康论坛也与此类主题相关。

中医强调骨正筋柔，通俗讲就是骨头之间有足够的缝隙，而且筋要有足够的韧性和弹性。

中医说的筋包括肌肉纤维和韧带。有过健身经历的伙伴都知道，健身结束后马上拉伸效果最好；原因就是要保持肌肉的温度。在寒冷的条件下，如果强行恢复骨骼位置，带来的肯定是伤害。

中医正骨一般也会做几十分钟的推拿，让肌肉放松，然后恢复骨骼的位置。

动物的结构很微妙，肌肉分为大肌群和小肌群。鸡脖子上的肉是小肌群，鸡胸上的肉就是大肌群。大肌群负责力量，小肌群负责稳定。

美国式健身针对大肌群，健身圈的名人一个个都像猛兽，甚至动用睾酮等药物去刺激肌肉发育；而东方运动像太极、瑜伽、婵柔更看重小肌群。

对于我们普通人来说，小肌肉群柔软，意味着骨骼的稳定，骨骼稳定生活中就会少一些痛苦；而过于大的大肌肉群，不过是肌肉发炎的状态，对健康是一种负担。

理解了这些，是不是就知道你为什么会长期地腰酸背痛了！

骨骼失去正确位置，两边的肌肉就要变成支撑体，肌肉越紧张、越硬，骨骼就会被牵扯变形，这样的恶性循环不解决，压迫了神经，造成疼痛就是必然的！