中国人对于肝脏的保护其实非常薄弱，主要是这个家伙它不疼。肝脏是一个非常强大的器官，相当于人体的化工厂，所有分解合成的工作全由肝脏完成。人一旦肝脏出了问题，就会引起全身的各种疾病。

下面我们先看一个案例，这个阿姨很有代表性，当代人未来基本都是这个走向，除非你从现在开始就非常重视纯净生活的重要性。

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这位阿姨有高血压、冠心病，心脏有70%的堵塞，脾胃虚寒严重，肾虚怕冷。吃中药调理了两三年，没起到任何作用，不敢吃凉东西，稍微饿一点就会胃疼、头晕，爱拉肚子。

通过这些描述我们可以知道，这个阿姨一定从来没吃过益生菌，也从来不懂得养护肠胃道。首先，爱拉肚子代表肠道菌群非常脆弱、肠道绒毛量较少，在这种环境之下，食物没经过发酵就直接排出去了，所以才会拉肚子。

脾胃虚寒是因为肠胃道的温度偏低，肠道菌株很难活跃起来。如果这个阿姨能早点了解纯净生活、早点用大量益生菌调理脾胃，让自己的血液热起来，就能把这个问题解决。

另外她最近身上老是乏力，乏力其实跟她的生活习惯相关。她吃饭不多，如果体内缺糖、缺氧，就非常容易乏力。脾胃为后天之本，她吃的东西少，血液里的营养物质就会少，而且她还爱腹泻，身体能获取到的营养物质就会更加有限。

另外这个阿姨的甘油三酯是1.8mmol/L，高密度脂蛋白是1.4mmol/L，低密度脂蛋白是3.13mmol/L。我跟你们讲过，我对甘油三酯的要求是0.6mmol/L，就是要让甘油三酯保持在一个较低的数值。维生素D指标也偏低，是19.52mg/ml，没有达到正常标准。

这位阿姨表现出的整体状态就是标准的三高问题，包括高血压、高血糖、高血脂、冠心病。主要原因就是她的血液不干净——血液中的含糖量高于正常人，脂肪含量也高于正常指标。

对于心脏问题，这个阿姨装了起搏器，这是一种紧急的救治手段。但它就是一种电子装置，所有电子装置都存在一定的故障率，不可能像人体那样智能地调整。

在我们看来，安装起搏器不会解决本质问题，想解决本质问题要严格按照纯净生活的要求，强化营养，补充益生菌，让肠道环境得到改善，从而更好地摄取营养，蛋白质、维生素D也要相应地进行补充。

我们体内多余的胆固醇会经过高密度脂蛋白，转运回肝脏。有伙伴昨天问我们，这样是不是很伤肝？其实你们多虑了，因为肝细胞具有通过胆汁分泌清除多余胆固醇的能力，胆固醇只要回到肝脏就不是问题。

肝细胞摄取的胆固醇，一部分会被转化成胆盐，另一部分游离胆固醇会被肝细胞泵出，经过一系列的反应，通过胆汁分泌排入肠道，不会对肝脏造成伤害。

生活中，我只会给肝脏提供它喜欢的物质，比如蛋白质，蛋白质不需要肝脏分解，所以不会给肝脏造成负担。

肝脏还喜欢各种各样的维生素、矿物质，所以中国古人认为“绿色入肝经”。绿色是叶子的颜色，叶子意味着富含抗氧化剂、叶绿素、维生素和矿物质。

但是绿茶养肝吗？绿茶是绿色的叶子没错，但我们建议大家少喝绿茶，因为现在的绿茶有很多农药残留，包括我们吃的蔬菜也有一定量的农药残留。

如果再加上高脂肪、高碳水化合物、食品添加剂，就会让你的血液变脏，然后导致肝脏不堪重负。而我们纯净生活的核心目的就是不给血液制造太多的垃圾。

中国人说肝开窍于目，如果你视力不好就代表你的肝脏不好，同样你肝脏不好，视力也不会好。像蓝莓叶黄素酯里的维生素、叶黄素不单单是保护眼睛的，也是保护肝脏的。它也是我们保护肝脏的组合产品之一。

视力模糊主要与肝脏的解毒功能减弱有关，当你制造的垃圾毒素超出了肝脏的承受能力时，肝功能就会减弱，导致体内毒素堆积，进而影响视力。

此外，肝脏能产生胆汁，肝脏出现疾病会导致胆汁分泌不足，使消化和吸收能力下降，并因此导致眼部症状如干眼症、视力模糊等。

现在大家有非常多的伤肝行为，熬夜、喝酒、抽烟、吃油、吃食品添加剂、吃化工产品、吃各种药物，所以我们非常需要促进肝细胞的再生。

水飞蓟是地中海沿岸的民间草药，在欧洲使用了很多年，是一种高度安全有效的护肝物质。水飞蓟宾是水飞蓟中含量最高且活性最高的物质，我们护肝产品中的水飞蓟宾含量有20%，这种物质能有效治疗酒精性肝病，改善肝功能异常，减少药物性肝损伤，恢复肝功能。

而且水飞蓟宾不单对肝脏有用，还能改善关节炎、减少脂肪代谢、提高人体对胰岛素的敏感性，是一种非常重要的养护全身的方式。

中医认为，“肝者，将军之官”，所有外来的侵害都要靠将军平息。而你作为人体的国王，需要做的就是不要给将军添乱，如果天天有外敌入侵，肝脏将军就会被累死。

纯净生活是对肝脏最有效地保护，肝脏保护好之后，我们所有的脏器就会跟着变好，这就是纯净生活能包治百病的一种方式，因为它抓住了我们健康的基础。