疫情结束，国际交流开始变多了，3月30日博鳌亚洲论坛如期举行，一些专题活动也在全国推进。

博鳌亚洲论坛咨委、世界领袖联盟轮值主席、斯洛文尼亚前总统达尼洛·图尔克；世界领袖联盟健康组织理事长匈牙利前总理迈杰希·彼得一行，专程走访国内一些知名健康学者，讨论世界领袖联盟健康话题，我也有幸应邀出席。

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在小范围会议中，硅谷年轻富豪Bryan Johnson的生活方式，成为了讨论的重点。

专家组结论：Bryan Johnson放弃了肉食，采取了植物饮食＋蛋白粉+抗氧化剂的生活组合，这与我的日常饮食完全一致，这样的方式兼顾了植物蛋白、动物蛋白、欧米伽3脂肪，而且每天热量摄入维持在2000卡低热量。

日常被大家当作饮料的奶茶一杯热量就在800到1000卡，一个油条也有600多卡，这就是慢性疾病和衰老的根源。

Bryan Johnson和纯净生活兼顾细胞营养、细胞自噬、抗炎、抗氧化等多角度，无疑是世界领袖联盟可以选择的健康手段！

专家组观点：每个民族、地区都有自己的优秀产品，中药的核心价值就是抗炎、抗氧化，广东的凉茶、岳阳的椒子茶（花椒茶）都是中国传统的抗氧化剂。

而欧米伽3的摄入，Bryan Johnson选择的亚麻籽粉也是中国西北人民日常食用的，Bryan Johnson健康团队选择小球藻、维生素D、亚精胺、益生菌都是目前全球的健康热点。

世界领袖联盟健康组织理事长匈牙利前总理迈杰希·彼得先生出生于匈牙利，对于当地的甜菜粉情有独钟，这也是Bryan Johnson健康方案中重要的补铁方式。

专家组观点：Bryan Johnson用自己的身体做了细胞营养实验，纯净生活倡导的健康理念和产品，基本涵盖了Bryan Johnson的所有生活方式，而且纯净生活膳食营养研究院结合中医、营养学，更加具有可操作性。

博鳌亚洲论坛咨委、世界领袖联盟轮值主席、斯洛文尼亚前总统达尼洛·图尔克先生也对中医学说表达了浓厚的兴趣。

中医讲究“春养肝”，春天是绿色的季节，绿色代表着叶子、蔬菜、叶绿素，绿叶蔬菜在营养学中就是维生素、膳食纤维、矿物质的来源。

中医还认为，春天在五行中属木，人体五脏中的肝脏也属于木，所以春气疏通肝脏。

按照现代营养学，所有的木就是树根、树皮，这也是中国传统香料和中药的组成部分，意味着抗氧剂，而植物性食物是肝脏最轻松的方式，肝脏最怕的就是高脂肪、高糖、高添加剂等工业食物。

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