无精打采，哈欠不断，经常放屁，嘴巴臭烘烘，爱发脾气，眼睛容易干涩，浑身疲劳，失眠多梦，凌晨还容易自然醒，皮肤差，脱发等等当代人一大堆的问题，其实都是血液“脏”了，细胞出现了错误反馈。

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当然，血液的脏不是我们常说的病毒、细菌、灰尘、而是血液成分的比例不合理。我们看到河水、湖水能养鱼，自来水却不行，就是因为自来水中的营养物质结构不同！

鱼就是我们人体的细胞，血液就是养鱼（细胞）的水！

控制我们血液洁净程度的器官，就是我们的肝脏，类似鱼缸的净化系统、营养调控系统。

中医说，肝是将军之官？！

将军的首要工作就是打仗，把一切有害物质清除掉，保护国家安全，我们呼吸的脏空气通过肺部净化进入血液，肝脏会进行二次净化。

我们饮食中不管是不是有营养的物质，也都是一股脑丢给肝脏，让肝脏当作分拣员；能用的就给细胞用；不能用的有害的，肝脏就会启动「化工厂」职责，分解成可以溶解在尿液中的物质，交给肾脏多次过滤，最后排出去！

通过检查肝脏功能，血液结构，尿液结构就可以推测一个人身体状态的好坏 ！

2023年3月26号我在深圳参加粉丝见面会，上午的空闲时间做了一次血液以及肝功能检测。结果被很多医生称为“神仙指标”。

➡️高压113mmHg，低压75mmHg

➡️高密度脂蛋白2.10mmol/L、低密度脂蛋白1.20mmol/L

➡️甘油三酯0.66mmol/L

➡️糖化血红蛋白（三个月血糖平均值）4.76mmol/L

➡️总胆红素9.2umol/L、 血清白蛋白42.9g/L、谷丙酰基转移酶17U/L、丙氨酸氨基转移酶14U/L、天门冬氨酸氨基转移酶19U/L

这些指标发生在60后的身上，让很多人觉得不可思议。

血液中脂肪少、糖分少，肝脏压力就会小，肝功能检测呈现完美，就是必然的结果。

老粉丝都知道我的生活习惯，一直强调纯净生活。纯净生活的核心目的就是让血液变得干净、清澈、有营养（均衡摄入人体所需七大营养素，蛋白质、维生素、矿物质、水等）。

这样的血液流动在身体内，皮肤会干净、血管压力会小、心脏压力会小、肝脏轻松了，肾脏也会变轻松！

夜间丑时是指凌晨1点到3点，此时肝经当令。中医是在表达睡眠和肝脏的关系。睡眠的过程，是人体大扫除的过程，血液干净，肝脏负担就小，大扫除的过程短，自然睡眠也会良好，精力就会旺盛！这样说是不是就好理解了。

除了上述因素，长时间情绪紧张焦虑、大量饮酒、滥用药物、加班熬夜、饮食不规律、食品添加剂和水污染、不恰当地节食减肥等等不良生活和饮食习惯，为什么会增加肝脏负荷呢？中医为什么要说酸入肝经呢？这个酸是指醋还是水果？发酵的酸算不算呢？