女人的衰老分为两个阶段，一个是50岁，一个是80岁。

50岁的女人有两关，退休和绝经。
80岁的女人也有两关，肌肉和脾胃。

良好的退休心态是可以放下工作的压力，享受自己做主的生活。

完美的绝经状态，也会让内在的激素不再有高峰和低谷的波动，健康也变得更容易控制！

中国古人智慧中有关于“坐月子”的说法，等孩子出生后，让母亲身体还保持怀孕时候的温度和状态，缓慢的降低各种激素水平！避免外在的冷热刺激、情绪波动。

现代医学也发现，生育让母亲失去了大量的产道益生菌和免疫蛋白，这个重建的过程如果控制不好，诸多的产后抑郁，均源于此！

绝经后的女性，卵巢逐步萎缩，带脉变的松弛，子宫和产道也会干涩，这个过程非常类似“坐月子”。 如果处理得当，身体指数会维持在45岁左右平稳的走向80岁，而处理不当，健康水准会大幅度滑落，再想回升，便是无望！

本周三晚上八点半，来微信群听听吧，我将分享全国健康会议的心得，从45岁开始储备气血温度，更年期将是无感觉而快乐的度过。

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