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口腔溃疡反复发作怎么办?

作者:纯净生活 浏览: 发表时间:2022-09-26 11:26:47

主讲人:杜铭院长

(文字整理于杜院长讲座视频)

欢迎大家进杜院长直播间免费学习与咨询(V:m1413519)

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口腔溃疡的三大发病因素


口腔溃疡是最常见的一种口腔疾病,“常痛又长痛”,其实它本质上是一种慢性炎症。除了遗传因素以及不小心的咬伤之外,最主要的发病因素是营养、免疫和口腔菌群三个问题。


营养的缺乏


口腔溃疡的产生有时是因为口腔上皮屏障损伤,而这种损伤来源于旧的上皮细胞脱落之后,新的细胞没能及时补上,而这种“替补”不足往往是由于营养素缺乏导致的,包括叶酸、铁、维生素B12、维生素B6、锌和维生素D


为什么我们会建议有口腔溃疡的女生要好好吃氨基丁酸呢?因为这里边加了叶酸,而且里边的主要成分是甜菜,含铁量非常高,维生素B含量也非常高,这些都是口腔溃疡患者最容易缺乏的微量元素。此外再把维生素D补充好,你的口腔就不会缺乏营养。


缺乏造血营养素也会导致口腔溃疡,在口腔溃疡患者中,有14%~56%的人存在造血营养素的缺乏,这就是很多不喜欢吃肉的人得口腔溃疡的原因。如果你不喜欢吃肉,你体内的铁元素就会少,造血营养素就会缺乏。所以如果你不喜欢吃肉的话,就好好把氨基丁酸和铁补起来。


除了造血营养素之外,维生素D和锌的缺乏也会导致口腔溃疡。锌来自于哪里呢?来自于杂粮,把杂粮吃够,锌就不会缺。但是维生素D没办法仅靠食物来获取,只能好好地补充维生素D,这样你的口腔溃疡问题才会好转。


免疫的失衡


口腔溃疡常常伴随着免疫功能的失衡,主要表现为体内的促炎反应太多,消炎反应又太少。什么叫促炎反应?最简单的就是你们欧米伽6吃的太多,欧米伽3吃的又太少,这就会导致促炎反应大于消炎反应。


韩国一项九千两百多人的统计显示,口腔溃疡患者更容易患上各种自身免疫性疾病,比如白塞病、红斑狼疮、强直性脊柱炎、桥本氏甲状腺炎。如果我们的口腔里边长出各种小白点,就是白塞病的一种表现。这个研究说明,口腔溃疡是很多自身免疫性疾病的一种表现,一定要非常重视。


此外,还有研究发现口腔溃疡患者的血清中存在更高的针对牛奶蛋白的抗体,一些长期口腔溃疡的患儿不喝牛奶之后,溃疡就痊愈了,而当他们重新开始喝牛奶之后,溃疡会再次出现


现在大家明白我为什么劝你们少喝牛奶了吗?因为我是把你们当家人看待,真的想告诉你们一些真实存在的医学现象,让大家了解牛奶的促炎机制其实是非常强烈的。


压力和睡眠也会对口腔溃疡产生影响。在压力状态下,人们更容易出现口腔溃疡,而且精神压力会比身体压力的影响更大,因为精神压力可能会增加炎症部位的白细胞水平


还有就是睡眠,在大学生群体中的研究表明,经常在11点后睡觉,口腔溃疡往往越严重。因为睡眠不足会造成免疫失衡,并影响人体的自我修复,长期缺觉会影响黏膜的痊愈,导致溃疡反复发作


口腔菌群失调


口腔溃疡患者与健康人群的口腔菌群有着显著的区别。在口腔溃疡患者中,唾液链球菌(正常的口腔细菌)明显减少,约氏不动杆菌(口腔中很少见,对上皮细胞存在一定的毒性)却显著增加


如果口腔内低唾液链球菌,高约氏不动杆菌,这种菌群失调的情况可能造成炎症因子的上升,从而引发溃疡。


此外,在口腔溃疡的患处还能发现条件致病菌的增多,包括具核梭杆菌、马拉色菌和白色念珠菌。其中具核梭杆菌能够引起牙周炎,如果它转移到了大肠,还可能会促癌。所以我们希望大家记住,炎和癌是一件事,轻的时候叫作炎,重的时候叫作癌,它们都是一些异常菌株引起的


02

口腔溃疡的调理办法


短暂的缓解办法


短期缓解症状,最常用的方式就是外用激素,在紧急的时候可以稍微用一点,但不能长期用。长期使用口腔激素会干扰你的免疫系统,还可能引起口腔真菌的过度生长,最终引发口腔念珠菌病。


我来教大家一招,当你们口腔溃疡特别特别疼的时候怎么办呢?把akg粉撒上,学会了吗?就是把这个粉末涂在你们的口腔溃疡上,这样可以达到抗炎的作用,因为这里边含有一些抗氧化剂之类的物质。还有就是把贻贝喷在我们的溃疡表面,这是除了激素之外,一个更有效的快速止痛的方法。


此外,还要注意你们使用的牙膏,不要使用带有强力刺激性的牙膏,比如含有“月桂醇硫酸酯钠”的牙膏,应该尽量避免使用。


长期的调理方法


➡️ 血清铁、铁蛋白、叶酸、维生素B12、维生素D这些营养做好补充。

➡️ 做一次食物不耐受检测,排除常见的不耐受食物。看看你究竟是对牛奶、小麦、鸡蛋到底是哪一种食物不耐受,把它们排除掉之后,就能解决你们的很多基本问题。如果你对某种食物不耐受,天天在生活中接触,那你的问题就永远解决不了。

➡️ 如果存在长期反复的口腔溃疡,可能需要检测下特定的自身免疫抗体包括:甲状腺球蛋白抗体、甲状腺微粒体抗体、胃壁细胞抗体。还需要排查一下是否患有白塞病、乳糜泻和克罗恩病。

➡️ 保证充足的睡眠,及时缓解压力。

➡️ 补充益生菌

➡️ 保持口腔内的清洁。


03

直播间问题解答


口腔里有灼热感是口腔溃疡吗?


这不是口腔溃疡,如果口腔里有灼热感,那就是一种炎症的表现。口腔溃疡可以看到里边的黏膜有破溃,就是有一个发白的上皮,是能明显看出来的。


而且口腔溃疡会特别特别疼,为什么呢?因为你唾液里边的溶菌酶还有淀粉消化酶在消化你自己的口腔细胞,所以导致了疼痛。如果单纯地只是口腔内有灼热感,那就不属于是口腔溃疡。


吃山药之后舌头麻是怎么回事?


很正常,因为山药来到这个世界的目的不是被你们所吃的,就像洋葱一样,洋葱来到这个世界的目的也不是被你所吃的,你去切它、咬它,它一定会释放一些反抗性的物质。洋葱的反抗很简单,你一切它,它就会分泌一种促泪因子,刺激你流眼泪。这是洋葱的一种自我保护,如果它没有这点儿功能的话,可能就活不下来了。


你们还会发现一些好吃的水果像桃子、苹果都会长在树上,它们会尽量长得高一点,离地面远一点、离我们这些动物远一点,这样就能避免轻易地被动物吃掉


其实山药也是一样,你把它刨出来吃了,它就一定会给你一些中毒性的反应,这些都是很正常的现象。大家不要觉得只有动物更高级,能够去吃植物,其实植物也有它相应的反抗机制,如果不能自我保护,那还怎么延续呢?就像洋葱你拿在手里没事、闻它也没事,只要别破坏它的细胞就没事。但只要你给它一刀,看它辣不辣你?这就是植物的一种本能反抗。


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