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子宫肌瘤偏爱哪些人？

有一些伙伴在关注子宫肌瘤的问题，现在子宫肌瘤确实是一个发病比例非常高的疾病。其实子宫肌瘤、卵巢囊肿，我们可以当成一种问题来看，今天我们就跟大家聊一聊关于子宫肌瘤的话题。

先带大家看一篇文章《子宫肌瘤偏爱哪些人》，这篇文章是上海第一妇婴保健院的妇科医生写的，她对这方面比较有发言权，我们先来看看她的基本理论是什么。

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你们一定要记住这个逻辑，子宫肌瘤在青春期的少女身上很少见，因为她们正处于发育期，体内的雌激素能够被完全利用，比如被用于乳腺的生长上，所以说她们体内的雌激素是有正常的利用渠道的，也就不会出现雌激素偏高的问题。

而等到女性年纪大了绝经之后，她们体内的雌激素水平会下降，子宫肌瘤也会跟着萎缩。所以说子宫肌瘤不会发生在青春期的少女或者绝经后的女性身上。

只有正值生育期的女性比较容易出现子宫肌瘤，这其中主要包括几类人群，首先是月经来的比较早的女生(初潮年龄<10岁)，这说明她体内的雌激素分泌水平偏高。还有一类是生孩子次数太少或者说是干脆不生的女性，也比较容易出现子宫肌瘤。

当女生没有生娃娃的时候，你们的子宫大概是一个梨或者一个拳头这么大，生完娃娃之后你们的子宫会变成一个大柚子或者一个榴莲，但它不是很规则的、圆嘟嘟的形状，而是叠在一起或者像个口袋一样放在你们的腹腔里，此时的子宫内会有很多褶皱，没办法清理干净。

但如果你能再次生育，就相当于帮子宫做了一次清理，多生几次娃娃就是多做几次清理。所以有研究表明，女性生育次数的多少和子宫肌瘤的发病几率相关，妊娠次数越多，子宫肌瘤的发生风险越低。但在这个时代，我们不太可能多生娃娃，所以多用臻丸来对子宫做清理就变得非常非常重要了。

子宫肌瘤和肥胖有关，因为脂肪的增加会导致你体内的雌激素功能紊乱。你只要看到一个女孩子胖胖的，还不是那种很结实的胖，而是虚胖虚胖的，那就可以判定这种女孩子得子宫肌瘤的概率更高。

自身膳食血糖指数或负荷的增加也会导致肌瘤的发生，也就是说特别喜欢吃甜食的女生，子宫肌瘤的发病风险更高。

我为什么每天都会给你们测血糖？为什么总是让自己的餐后血糖保持在一个不会产生波动的水平上呢？其实就是为了告诉你们通过饮食的控制可以让你的膳食血糖水平降低、炎症指数下降，这样所有肌瘤、结节、息肉的患病风险都会降低。

对于子宫肌瘤家族史，我们更倾向于是饮食上的基因习惯导致的。一般来说，妈妈喜欢吃什么，孩子的菌群当中会保留一定的记忆，这就像北方人喜欢吃面，南方人喜欢吃粉，江浙人喜欢吃菜，东北人喜欢吃肉一样，这种口味上的喜好其实是妈妈通过菌群的方式传递给孩子的。

如果你的妈妈或者姐姐有过子宫肌瘤，你现在要干一个什么事情呢？就是迅速改变自己的基因、改变你们家族的饮食习惯、改变你的肠道菌群，这就是避免子宫肌瘤家族史的基础。

比如你是东北人，你妈妈有子宫肌瘤、你姐姐有子宫肌瘤，那你要做的事情就是迅速把自己的饮食改成广东人的饮食，饮食调整得越大，你的肠道菌群变化就越大，这样家族基因带给你的影响就越小。

研究发现，缺乏维生素D会增加患肌瘤的风险，补充维生素A则会降低患肌瘤的风险。所以说子宫肌瘤和维生素D以及维生素A的缺乏有关，这种疾病是我们日常生活中维生素供应不足所带来的问题。

红肉为什么叫作“红肉”？因为它是哺乳动物的肉，人也是一种哺乳动物，所以红肉的基因和鱼虾相比肯定跟人类更接近一些。你们是没吃过猩猩肉、猴子肉，如果人类以那俩家伙的肉为食的话，传染病以及那些动物带给人体的生长激素反应会更强烈。

红肉还有一个核心问题是含有一些促生长的药物和促生长的激素，尤其是养殖类的牛羊肉、猪肉，因为商家会在它们的饲料中添加一些促生长的物质。等你吃了这些动物的肉之后，你的身体也会受到那些促生长信号的影响，这可能就会刺激肌瘤的生长。

所以你们会发现，我很少吃红肉，我今天的午饭中就只有几个虾，目的就是为了避免摄入促生长的信号。

总的来说，对于患有子宫肌瘤的人，要多补充维生素，多吃蔬菜，多晒太阳，然后控制住牛奶。只要你的肌瘤在生长，就证明你的饮食当中一定有生长激素，或者是因为你太胖了，你身上的脂肪合成了激素导致了肌瘤的生长。

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豆浆喝多了会得子宫肌瘤吗？

很多人关心一个问题，豆浆喝多了会不会得子宫肌瘤？因为大家担心豆浆里含有雌激素。我给你们看一篇“好大夫在线”发表的文章，文章中告诉我们，雌激素本身并没有什么错，研究发现雌激素对于女性来说，在心脑血管、骨骼健康甚至认知功能上都具有保护作用。

但如果雌激素过量，也会致病。在女性体内有许多雌激素的“靶向器官”，包括子宫、卵巢还有乳腺，雌激素水平会直接作用于这些器官。如果雌激素水平持续过高，这些器官就会出现问题，而且如果在雌激素的靶向作用之下再叠加上生长激素的刺激，就很容易造成肌瘤的出现。

子宫肌瘤患者并不是不能喝豆浆等制品，大家不要在这个地方纠结。只要你不是去吃大豆里边提取的大豆异黄酮，只吃豆制品，那即便它里边有黄酮类物质、甾醇类物质，对你的身体也毫无影响。

其实很多时候你们的子宫肌瘤是生长激素导致的，在你成年之后，你的子宫已经不再具有生长机制了，你的乳腺也没有生长机制了，如果此时你体内的雌激素以及生长激素过高，那就会导致很多不该生长的地方过度生长。

为什么是子宫这里更容易出现肌瘤，并且更容易受到生长信号的影响呢？因为你身上只有这个地方需要一些生长信号，你每个月有例假，会经历一次子宫内膜的剥脱，所以它会需要一点点的生长信号，但这会导致你体内的生长激素更容易全都涌到这里来，如果生长激素过高，就容易造成非常多的子宫问题。

作为女生不要去吃提纯过的“大豆异黄酮”，除非你有特殊的需要，如果一定要使用大豆异黄酮，需要有医生对你进行严格的指导。

我们认为吃黄豆也好，豆腐也好，豆浆也好，这一大堆的东西不会对你们产生负面影响。因为植物雌激素与人体内的雌激素是不同的，黄豆里的大豆异黄酮促进乳腺增生的作用不到动物雌激素的千分之一。

而且植物雌激素对女性体内的雌激素水平具有双向调节作用——当人体内雌激素水平较低时，大豆异黄酮可以提高体内的雌激素水平；当体内雌激素水平偏高时，大豆异黄酮能降低体内的雌激素水平。所以说大豆异黄酮可以调节人体内的雌激素。和高脂饮食相比，多吃豆制品对你们来说更安全。

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中医如何看待子宫肌瘤？

按照传统医学来讲，有子宫肌瘤的女生可以使用臻丸，这是一个针对局部加热非常重要的手法。用了臻丸之后，寒邪会不在，痰湿会好转，气郁也会好转。

但如果你本身还有气虚的话，需要靠什么呢？纯本。大家要理解，痰湿气郁是指你有气，但堵在了这里，臻丸能够帮忙疏通。但如果你是气虚，臻丸没有办法给你补气，就需要纯本的帮忙。

所以说如果遇到子宫肌瘤的话，标准方案就是臻丸加纯本，如果不想用纯本，可以用甜菜根粉或者氨基丁酸，反正一定要有一个针对气虚的东西。除了这两个之外，还有就是现代医学中所讲的维生素D，也需要补起来。

中医以前把肌瘤叫作“症瘕”，会认为它是因产后恶露未尽导致的。就是你产后该排出来的杂质没排出来，凝结在了“冲任之中”，就是冲脉跟任脉之间，然后逐渐形成了肌瘤，这就是中医对子宫肌瘤的一个基本描述。所以说将体内的杂质排干净，是中医调理子宫内部疾病时一个非常重要的法则。

为什么中国人非常讲究坐月子、讲究避风呢？核心目的就是为了把恶露排光，排光之后，才能避免子宫肌瘤甚至包括巧克力囊肿、卵巢囊肿等一些问题的发生。

当肌瘤这样一个非常寒的物质出现在体内时，中医往往会让大家去做艾灸——在任脉上的神阙穴、气海穴、关元穴还有三阴交、子宫穴等穴位上做艾灸。

从明朝开始，一些医生把艾灸的方式变成了臻丸，因为在体外这么多的部位上做艾灸太麻烦，效果也太慢。所以中医就给大家做了一个小小的臻丸，目的就是为了像做艾灸一样，达到一种长期性的温热作用。

在中国古代的八段锦中，第一式叫作“双手托天理三焦”，其实就是通过一个向上拉伸的动作保养三焦疏通任脉，这在中国古代被认为是一种调整身体气息运行的动作。

其实更重要的是，当你常年在室外坚持做八段锦这样的锻炼时，你自身的维生素D水平也会逐步地提升。

除了八段锦之外，中医还有一种按摩方法叫作“推心置腹”，就是揉心、腹这两个位置，主要目的是通过揉捏的方式提升我们的腹部温度，包括胃肠部位的温度以及肠道益生菌的活跃程度。

但是像这样的一些手法需要每天坚持30分钟，才能达到效果，其实是个挺麻烦的事情。如果你不想花费那么多的时间，还想避免子宫肌瘤的发生，那就要养成使用臻丸的习惯，如果你不愿意用臻丸，那就得好好地做“推心置腹”还有腹部的艾灸，这样才能避免子宫方面的诸多问题。

输卵管是一个非常小的管道，谁能在里边长起来造成堵塞呢？其实核心原因是你这里产生了一些炎症指数，就是你的输卵管发炎了，导致那里长出了一些“纤维帽”之类的物质，然后造成了堵塞。

只有在炎症环境之下，你的身体才会出现类似肌瘤、息肉之类的东西。输卵管这个位置太小，一旦发炎就很容易堵住，所以说输卵管堵塞就是你腹腔内的炎症增生物堵在这里造成的结果。

像你说的这种情况，很多人是找不到原因的。其实你可以通过我们的课程去寻找你体内所欠缺的营养，把你欠缺的营养物质一一补足，你再看看结果。

首先你没有外伤对吧？那为什么孩子会出现先天性心脏问题或者死于腹中呢？基本原因就是你的营养和你体内的环境不足以支撑胎儿的存在。这就像养花一样，落叶子代表你缺什么肥料、土壤板结代表你缺什么肥料、不开花也代表着你缺什么肥料。人类对植物的研究很明白，但对于人类自己开花结果的事情却还没有弄清楚。

其实这就像是你养了一盆花，这盆花在你家里养的时候不开花也不结果，被你扔到小区的土地里之后，重新回归到自然界，那盆花会又开花又结果，变得特别好。

这是因为你家里原来的土壤环境和种植方式违背了花朵生长的自然规律，通风不够，土壤环境有限，导致这盆花不能大面积地获得营养。回归大自然之后，即便周围土壤的营养不够，这个花还可以向土壤深处去长，这样就能解决自身的营养问题。

当代很多女性的健康问题就跟这盆花一样，她们体内的营养物质很缺乏，比如你不晒太阳、你缺乏维生素D、蔬菜你只挑自己爱吃的吃，是这些原因导致了你的身体出现了各种问题，此时只要把你身体欠缺的物质一一补足，回归到纯净生活，你的身体状况就会产生很大的改变。