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前列腺炎是一种退行性病变

我们今天想跟大家聊一下关于前列腺炎方面的知识，我们直播间有很多伙伴的老公可能都会遇到前列腺炎的问题，其实前列腺炎是一种退行性病变，就跟我们所说的椎间盘膨出一样，随着年龄的增长，前列腺的肥大和增生一定会出现，这个是无法逃避的。

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像锥间盘突出这种退行性病变，我们可以接受它的突出，但要想办法避免疼痛的出现，这需要你的两侧肌肉很柔软。当椎间盘突出压迫神经的时候，如果你的肌肉很柔软，神经就可以躲开一点点，避免出现不适的症状。

在生活中，大家还要注意一点，腰疼可能是因为两种疾病，一个叫作“梨状肌综合征”，一个叫作“椎间盘突出”。

这两种疾病的症状很像，想要分清它们，大家可以做一个测试——身体平躺在床上，抬起你的腿，当你的身体没有问题的时候，你的腿应该能抬到90度。如果你的腿抬到30度左右就感觉疼了，那就可以认定是梨状肌综合征，如果你的腿还能再往上抬，抬到60 度左右才感觉疼，那基本就属于椎间盘突出。

梨状肌综合征和椎间盘突出都是压迫了你的坐骨神经，所以才会产生疼痛。像你们总是问我的腰疼、腿疼、屁股疼……只要是这种坐骨神经性的疼痛，大多数都是由于这两种疾病导致的。

梨状肌这个地方其实挺怪的，它藏在我们臀部肌肉的里边，日常你们按摩的话是按不到梨状肌的，这跟前列腺有点异曲同工，它们都位于一个在外面摸不到的位置上。

人只有站立时然后打开双腿才会用到梨状肌，或者双腿打开做下蹲的动作才会用到它。还有什么动作需要梨状肌的参与呢？骑马。就是像这种开腿式的动作都需要梨状肌的参与，但在我们的日常生活中，用到梨状肌的机会特别特别少，所以会造成这块肌肉会变得越来越短、越来越紧张，然后压迫我们的坐骨神经，造成疼痛。

梨状肌的一些水肿、变化会影响你的坐骨神经，其实前列腺也是一样，男性的输尿管是从前列腺中间穿过去的，如果前列腺出现了肿胀或者炎症，就会造成男性泌尿方面的诸多问题。

我们先带大家看一篇文章，这篇文章的作者讲述了他自己患上前列腺疾病之后的自我康复过程，他发现他的前列腺炎以及前列腺肥大原来和肠易激性慢性腹泻有关，也就是我们所说的肠易激综合征。

众所周知，前列腺最怕“辣”的刺激，如果前列腺长期受到辣的刺激，引起充血，就会导致前列腺炎和前列腺肥大。所以说前列腺肥大就是一种充血、肿胀后导致的炎性组织物的析出，这就跟慢性肩周炎和慢性胃炎是一样的道理。

那为什么前列腺会接触到辣的东西呢？因为我们的输尿管非常薄，当我们通过粪便、尿液向外排辣椒素的时候，你的肠道、输尿管和前列腺会直接被它所刺激。辣是一种痛觉，所以当我们吃完辣之后，第二天早上排便时会感觉非常痛苦。

前列腺怕辣，其实你会发现任何一个脏器都会怕一种它不得不去面对的物质，比如胃怕盐，因为盐会先进入你的胃，不经过任何的稀释中和，你的胃只能老老实实地忍受这些咸的东西。

但是肝和肾对盐就比较具有耐受性，因为在盐到达肝肾之前大部分已经进入到了血液，而且当你吃咸了之后会大量喝水，把盐分中和掉，到达肝肾部位时，盐就没有那么大的伤害了。所以说盐对于口腔和胃有伤害，对于我们的肝肾和前列腺就没啥伤害。

健康的肠道，消化吸收功能都是正常的——该吸收的吸收，该消化的消化，该分解的分解，一切工作按部就班地进行。肠壁本身是一道天然的屏障，能阻止未经消化的东西进入血液，其中就包括辣椒素这样的刺激物。

但当你有了所谓的慢性腹泻或者说你的肠漏到了一定程度，肠道就乱套了，肠壁屏障也会消失，辣椒素这种东西就能够透过肠壁随着血液进入身体，最终你的进入前列腺，这样长期反复得刺激，就会导致前列腺出现炎症或者肥大。

这个文章的作者发现，他患有多年的肠易激性慢性腹泻，在腹泻几年后出现了排尿困难、前列腺肥大等问题。后来他发现，自己肠胃好、不腹泻的时候，前列腺的症状就会轻很多，吃点辣的也没事，但只要是腹泻的时候，前列腺的症状就会加重。

后来他的肠易激性慢性腹泻好了以后，前列腺问题也基本跟着好了，不但没有了尿频、尿急、半夜经常起夜的症状，体检时还发现前列腺竟然比前两年小了一厘米，也就说当他的腹泻好了之后，他的前列腺肥大也好了不少。

其实这就告诉了我们，当我们在看待疾病问题时，一定要有发散型的思维，不要只盯着患病部位，而是要从身体的整体健康上分析。

首先是司机，为什么呢？他们长期久坐，就是开车的时候不动。但为什么长期久坐的司机容易得前列腺炎，同样长期久坐的办公室人员却没事呢？

大家要了解这里的几个细节，首先，司机去厕所没有办公室人员那么方便，办公室人员想去厕所随时就能去，但司机有时间限制、地点限制，导致他们没办法随时上厕所，所以司机都不太敢喝水，这样他的尿道冲刷就会受到影响。

除了司机之外，常年骑自行车的人也容易得前列腺炎，尤其是骑那种座位比较窄小的自行车，因为这刚好会压迫到前列腺的这个位置上。你不停地骑车，前列腺这个位置长期受压迫，就会因为外力摩擦导致炎症性的反应。

除了以上两种人群之外，老年人基本都有慢性前列腺炎的问题，这会导致老年人进入一种恶性循环，首先是不敢喝水，因为喝水后会想要上厕所，但是老年人的小便不太容易控制，可能出现尿滴沥、尿等待等问题，所以很多老年人的内裤上总是湿乎乎的，因为他的小便不可控。

这就造成了很多老年人不敢去喝水，但不去喝水的话，他的前列腺就更没有机会接受冲刷了，炎症问题也就无法得到改善，所以就像进入了一个恶性循环一样。

前列腺炎分为细菌性的和非细菌性的两大类，非细菌性前列腺炎又分为急性的和慢性的两种。

现在的医生为什么会说所有药物在前列腺炎的治疗上都是无效的呢？因为药物到达不了你的前列腺，药物是过不去的，所以吃药对于前列腺炎症没有用。但是我很想问一下，前列腺的位置非常隐蔽，药物既然过不来，那细菌怎么过来的呢？

我们都知道细菌非常容易沉积在人类“开口”的位置，比如我们的口腔、呼吸道、肠道，因为这些部位直接跟外界接触，遇到细菌是很正常的事情。如果说我们肝脏和肾脏里边有一些细菌，则是跟着血液来的。

而我们的前列腺之所以会产生细菌性反应，其实因为肠漏导致大肠杆菌等有害菌进入了血液，然后顺着血液循环到达了前列腺。相对来说，药物到不了前列腺这个部位，因为前列腺是在我们代谢的末端，药物到达这个部位之前就已经被分解掉了。

02

通过饮食调理前列腺疾病

在以肉类和奶制品为主的国家，前列腺癌的发病比较常见。其实以肉类、奶制品和高脂饮食为主的这种饮食习惯，就是我们所说的促炎饮食。

所以前列腺炎患者的饮食核心也应该以抗炎为主，具体的饮食方案是吃瘦肉、水果、蔬菜、少吃糖、拒绝高脂饮食。

➡️ 亚麻籽，研究表明亚麻籽可以缓解前列腺肿瘤的生长。推荐食用熟的亚麻籽其实目的还是为了补充欧米伽3，从而达到抗炎的目的。当你们现在处于一个慢性炎症的状态中时，可以用亚麻籽来纠正你们身体的炎症指数。

➡️ 绿茶，含有茶多酚等抗氧化物质。其实如果你能好好吃绿色蔬菜，喝不喝绿茶并不重要。因为绿茶不过也是绿色叶子的一种，你没事嚼两片羽衣甘蓝一定比喝绿茶的效果来得更快，绿茶的摄入量太低太低，羽衣甘蓝你吃两片下去大概就有70g，但绿茶你不可能一下子喝七八十克，对吧？

➡️ 维生素D，天底下没有任何一种哺乳动物不晒太阳，人要是不晒太阳，就会出现很多的健康问题。

➡️ 石榴汁，像甜菜根一样含有一些甜菜碱类的物质。石榴汁甜吗？并不甜，酸酪酪的一种味道，其实就是甜菜碱的味道，这种物质具有抗氧化的作用。

➡️ 番茄红素，也是一种抗氧化剂，包括我们所说的花青素都是人类生活中常见的抗氧化剂。你们一定要记住，看到番茄红素不要只是反应过来，它来自于番茄，更应该想到它代表着抗氧化剂。

➡️ 姜黄素，姜黄素是啥？不还是抗氧化剂嘛，所以说对于前列腺疾病的预防和调理，最好的方式就是多补充抗氧化剂。

运动是人类的一种本能，也是所有动物的一种本能。老虎、狮子虽然不用运动，但它们要狩猎；牛不用运动，但它要在地里干活；鹿不用运动，但它要躲避老虎和狮子，所以需要经常奔跑；其实这些都是运动的表现。

现在只有人会单独拿出时间去运动，在我们小的时候父母每天骑自行车上班，其实也是一种运动。只有现代人因为太懒所以常年不运动，但这样就违背了人类作为动物的一种自然本能。不去运动，你就会失去对抗疾病的能力。

所谓的高脂饮食的危害无非是因为人类在过去没有机会吃到大量的肉。包括动物也是一样，没有任何一种动物能吃高油食物，即使是老虎。虽然老虎吃牛、吃鹿，但鹿和牛也不是高油脂食物，人家的脂肪量没那么高。

只有被人类圈养的“和牛”脂肪含量才高，而这种和牛也不会被老虎吃掉，因为它不可能出现在大自然当中。像这种高脂肪的食物都是人类特意饲养出来的，最终也只有人能吃到。

想避免高脂饮食带来的危害，需要大家回归到传统意义上的饮食当中来，多吃蔬菜水果，少吃糖。其实像运动和饮食这两点建议，无非就是让人类回归到自然的生活状态中去，不要违背大自然的规律。

03

如何调理前列腺炎？

现在一项新的研究提出了一种非遗传型抗性模式，即由肠道微生物群介导的前列腺癌。非遗传型抗性模式以及由肠道微生物介导，是什么意思呢？其实就是通过肠道微生物的调整能够改变你的遗传基因。

很多人觉得患癌都是基因问题，其实不是，从你生下来以后，即使你的基因不差，但你的生活习惯特别特别差，也会带来疾病反应；如果你本身的基因有点差，但你很重视肠道细菌的建设，那就能通过肠道细菌的结构改变，把你不好的基因变好。

当前有一个研究表明，肠道共生细菌和前列腺癌的发生是相关联的。通过小鼠实验人们发现，肠道微生物的失衡是导致前列腺肿瘤进展的一个根本原因。

这项研究还表明，共生细菌带来的雄性激素的合成可以抵抗前列腺癌，不过现在负责合成雄性激素的到底是哪种细菌还没有研究清楚。所以说，人类对于自己身体的认知还处于一种很有限的水平上，尊重传统，好好生活，按照纯净生活的理念面对我们的未来，就不会导致这种疾病的出现。

日常来讲的话，前列腺炎有几种调理方式，首先可以把磁疗袜缝在老人的内裤上，尤其是袜底带银纤维的这部分，可以剪下来缝在老人的内裤裆部。

这样做的目的是通过这种远红外缓慢地导热，让前列腺周围的血液循环加速。这就跟贴膏药是一样的原理，但是前列腺这个位置贴不了膏药，所以我们只能选择这种远红外的方式。

很多人问我们穿“远红外内裤”好不好？远红外内裤虽说有一定的作用，但它毕竟是内裤，需要经常清洗，但在清洗过之后，它的远红外效能就会逐步逐步地下降，这是一个问题。

除了这个之外，医生会建议有前列腺疾病的老年人坐浴，坐浴其实没什么实际效果。它的原理很简单，就是把你的臀部整个坐在热水当中，通过提高温度的方式改善局部的血液循环。

为什么说坐浴的方式没有什么意义呢？因为人体皮肤的耐受温度很低，40度以上你就会觉得受不了了。但如果只是在一般的温度中坐浴的话，也无助于改善前列腺这里局部僵硬的状态。

我们都知道，当我们的肩膀出现了一定的僵硬时，可以用远红外灯去照它或者用艾灸去烤它，这样它局部的温度就会变得很高。其实我们前列腺的这个位置是可以做艾灸的，但需要家人的配合。大家要知道前列腺炎和肩周炎一样，是长期性的劳损、肌肉紧张导致的问题，通过艾灸的方式可以让前列腺炎得到一定的恢复。

对于前列腺炎症还要养成多喝水的习惯，多喝水本身就是对于前列腺功能的一种训练，通过不断地排尿让前列腺得到冲刷，除了这些之外，我们还可以做一些前列腺的按摩等等。

其实对于前列腺炎症的治疗和肩周炎的治疗方式是一模一样的，都是热敷、按摩，然后通过口服像akg这样的抗氧化剂来消除掉你的内部炎症。

大家理解了前列腺炎，也就理解了你们父母的肩周炎应该怎么治疗，其实都是同样的道理，外部可以贴通络贴、针灸、推拿、烤灯、艾灸，通过局部的加热消散炎症，然后再口服一些抗氧化剂，多吃蔬菜水果，让内部的炎症一起降下来。

很有可能，因为前列腺炎本身是男性雄性激素的相关产物，做了前列腺手术之后，你自身的激素分泌水平会出现重大改变，这样人体的很多脏器也会跟着发生改变。

可能跟你们这些女性讲前列腺，你们不太容易理解，我给你们讲讲流产吧，这个大家更容易理解一些。当你们一旦怀孕，会发现胸部变大、身体的皮肤也会产生改变，这是因为当你体内出现了一个宝宝之后，你孕激素和雌激素的分泌水平会有一个大幅度的调整。

当你做了流产，突然间把这个宝宝拿掉之后，你的孕激素戛然而止，就会导致身体出现很大的问题。流产特别伤害身体，甚至会导致乳腺疾病的出现。为什么呢？因为流产之后，你的激素分泌水平突然间被终止，你违背了这种自然规律，身体没有经历生产、哺乳这个周期性的过程，就会因为这种调整产生多种异常性的改变。

同样，当一个老年人把他的前列腺拿掉之后，因为本来年纪就大，身体的各个协调组织能力已经偏弱了，再把前列腺给拿掉，就会造成他的激素分泌水平产生一次重大的紊乱，这是一个必然的结果。我们体内的很多激素都跟前列腺的分泌密切相关，你突然间拿掉它之后，一个非常重要的参与者没有了，就会造成身体出现很多问题。

在民间还有一种说法是让老年男性吃蜂王浆治疗前列腺炎，曾经在江苏一带比较流行。其实这种做法是因为大家觉得前列腺和雄性激素相关，补点雌性激素就好了，就是通过饮食来调整你的激素水平。

但当你把前列腺拿掉之后，你的雄性激素就完全没有了，作为一个男性来讲，完全没有雄性激素的话，内分泌肯定会产生巨大的紊乱。

女性也是一样，年轻时的流产包括避孕药的使用，是很多女性出现乳腺疾病的一个重要原因。所以大家年轻的时候千万不要去做这些事，男人年纪大了也千万不要轻易把你的前列腺拿掉。我们要做的是什么呢？懂了这些知识之后，按照我们推荐的饮食习惯去预防调理，这样你就不会出现前列腺的钙化，你的前列腺增生速度也会变得更慢。只要不摄入炎症的诱导因子，你的前列腺就没事。

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