01

甲亢、甲减与桥本氏甲状腺炎

现在明显能够感觉到我们直播间的女性比较多，大家对于甲状腺问题都比较关注。今天我们就拿出一点时间把甲减、甲亢、桥本氏甲状腺炎这些相关疾病给大家讲一讲。

其实甲亢也好，甲减也好，桥本也好，都是一个病。什么病呢？甲状腺功能失调。大家总是问我们甲亢该怎么办、甲减该怎么办，会认为这些疾病跟碘这样的一些东西有关，其实这都是只看到了表面现象。

日常生活中，如果一个人没有活力、头脑发蒙、注意力不集中、不太容易入睡、非常容易醒、容易脱发等等，都可能是因为甲状腺出了问题。

欢迎大家进杜院长直播间免费学习与咨询（V：m1413519）

我们的甲状腺可以分泌两个甲状腺素，就是T3和T4，它们能控制我们全身的能量代谢，包括体温。此外它们还能影响其他激素的分泌和神经系统的生长。

其中T3是可以直接使用的甲状腺素，就是分泌之后身体可以直接拿来用。而T4是一个储备型激素，主要储存在甲状腺、大脑、骨骼肌甚至肝脏、肾脏里边。当有需要的时候，T4能被我们的身体在一些酶的综合参与之下转换成T3。我们体内大多数的T3都是这样转化而来的。

但在T4转换成T3的过程中，如果你没有铁、锌、硒这三个物质，T4转换T3的环节就会受到影响。所以大家要记住，不要总觉得补铁这件事只和血红细胞相关、补锌这件事只跟孩子的生长发育相关。其实不是的，这些微量元素都是人体的原材料，只要原材料充足，人体激素的自我转换机制就会很稳定。

所以为什么我们会建议你们吃得杂一点、蔬菜吃得多一点呢？以前大家的目光只盯着甲状腺能不能生产T3和T4，现在大家知道了，大多数的甲状腺素T3来自于T4的转化，是人体能自己产生的，即便你的甲状腺功能稍微弱一点点也没问题，因为它能把以前储存的T4转化成T3，但前提是得有铁、锌、硒等营养元素的帮忙，缺少任何一个元素，这个转换机制就会出问题。所以说甲状腺疾病是一个综合问题，并不是简单吃点激素就能解决的。

甲减就是甲状腺素的分泌水平偏低，人会感觉抑郁、疲劳。甲亢也很简单，症状就是容易亢奋、体温较高、心慌焦虑。这两种情况所带来的综合结果都是内分泌系统和免疫系统的整体紊乱。

很多时候大家会认为甲减是因为体内缺乏生成甲状腺素的原材料“碘”导致的，当你体内甲状腺素水平较低时，大脑会主动调节让你多分泌一点甲状腺素，但时间久了，就会导致甲状腺肿大。

其实这个过程就像一个人出现了胰岛素功能障碍之后，希望通过补充一些物质刺激身体产生更多的胰岛素，从而解决糖尿病的问题。但现在人们已经发现，当人体处于慢性炎症的环境中时，你的干细胞所产生的这些新胰岛细胞是没办法产生实际作用的。只有先把慢性炎症控制住，这些问题才能够得到解决。

现在绝大多数人的甲减根本不是因为缺碘造成的，而是桥本氏甲状腺炎导致的。桥本氏甲状腺炎就是你的甲状腺出现了一种炎症反应，属于自身免疫性疾病，是人体在不断地攻击甲状腺，导致这里出现慢性的炎症反应，然后才形成的桥本氏甲状腺炎。

在桥本氏甲状腺炎的初期，因为你刚刚受到一些炎症反应的攻击，我们的甲状腺会自己加大生产，来弥补炎症带来的损伤。

但在这个时候，你如果不采取干预措施，等甲状腺细胞被摧毁时，组织内储存的激素就会被释放进血液循环，导致甲状腺素水平大幅升高，然后短暂性地出现甲亢的症状。等到储存的甲状腺素流空后，甲状腺组织损伤严重，不能再正常分泌甲状腺素，此时就会转为甲减。

所以大家不要认为甲亢和甲减是相对性的疾病，其实甲亢和甲减是可以互相转化的疾病。当你的甲状腺产生了慢性炎症，它可能导致甲亢，也可能导致甲减，这两种疾病包括格雷夫斯病（一种甲亢相关的自身免疫性疾病）和桥本式甲状腺炎都是可以互相转化的，因为这些疾病的核心原因都是你的甲状腺炎症所导致的。

02

桥本氏甲状腺炎的根源在于肠漏

和其他自身免疫性疾病一样，导致桥本的最大根源可能在于肠漏，肠漏使得肠道细菌以及部分内毒素还有没经过彻底消化的食物穿过肠道上皮细胞，然后引起了我们自身的免疫反应。

为什么我们建议大家去做食物不耐受检测呢？就是当你的血液中对某种食物有抗体时，就证明你自身对这个食物不耐受，这叫作IgG反应。这种不耐受反应会导致身体长期的慢性炎症，然后导致自身免疫性疾病。

《关于食物不耐受检测相关内容请点击链接查看：正确解读食物不耐受检测报告，学会健康监测和食物替换》

首先哪些食物会导致肠漏呢？包括酒精、麸皮、豆类、奶类等等，都可能导致肠漏。但是说实话，到底什么是你的肠漏根源，我不知道，你不知道，连医生也不知道，所以我们才会让你们去做食物不耐受检测，只有做完检测之后，才能知道你究竟对哪种食物不耐受。

大家或多或少都会有一些食物不耐受，尤其是对于麸质，那些麸质不耐受的人更容易患上甲状腺相关疾病。

为什么麸质不耐受容易引起甲状腺疾病呢？因为麸蛋白里边的麦胶蛋白分子结构和甲状腺组织中的结构类似，所以免疫系统在识别麦胶蛋白的抗体时可能会产生错误识别，对结构相似的甲状腺组织发起攻击。

这就相当于你的雷达“眼瞎”了，但你也不能怪你的雷达眼瞎，是因为这两个飞机实在长得太像，雷达分辨不出来，所以发动了错误的攻击。其实这个机制就是我们所有自身免疫性疾病的一个由来。

桥本氏甲状腺炎患者可能同时对麸蛋白、酪蛋白、卵清蛋白等等物质过敏，尤其是麸蛋白。桥本氏甲状腺炎患者患乳糜泻的概率是普通人的5到10倍，在戒除掉麸蛋白之后，他们体内的抗体会大幅度下降，乳糜泻症状也会相应减轻。

大家一定要知道，凡是有桥本的人、有各种甲状腺疾病的人、有免疫机制障碍的人，一定要先了解清楚自己到底对哪种食物蛋白不耐受。想要弄清楚只能去查，查完之后，我们会按照检测结果，确定一个属于你们自己的饮食方案，修复肠漏，然后让甲状腺部位的炎症逐步逐步地消退。

➡️ 小肠细菌过度生长，这可能是由于大量的碳水化合物摄入，给肠道内的细菌和真菌提供了过多的营养供给。

➡️ 过度锻炼也可能导致肠漏，因为过度锻炼能增加你体内类固醇和肾上腺素的分泌水平。锻炼本身也是干扰你们内分泌水平的因素之一。

➡️ 植物油，过多的多不饱和脂肪酸尤其是欧米伽6，能够促进我们体内的炎症，导致肠漏的发生。

你今天去做食物不耐受检测结果取决于你前三个月的饮食，因为任何一个食物的抗体都能在你体内停留几个月时间。

比如说我对牛奶和麸蛋白有抗体，那即使你把它们从饮食中去除了，这些抗体在你体内依旧能停留六个月的时间，就是我们的身体需要有六个月的时间才能彻底排除这些抗体，然后帮你恢复肠道屏障。

所以你们也要知道，IgG检测看的是你前三个月的饮食产生的抗体，有可能你对某些食物不耐受，但你前三个月没吃它，那可能就检测不出来。比如我举个例子，你对西瓜不耐受，但你是2月份去做的检测，刚好一个冬天没吃西瓜，你的体内就会表现为你对西瓜耐受，因为你三四个月没吃了，你的体内没有西瓜抗体。但实际上你对西瓜还是不耐受的。

所以如果你要去做检测，脑子中就要回忆一下你前三个月吃了什么。如果某种食物检测后显示你耐受，但你前三个月没吃过它，那就不一定是真的耐受了，因为你的身体可能把它的抗体排除了。

桥本式甲状腺炎患者在做过食物不耐受检测之后，也要先了解自己的绿灯食物都有什么，但还要回过头来想一想这些绿灯食物，你前三个月吃没吃，如果你前三个月吃了，那它们就是真的绿灯食物，如果你前三个月没吃，那你就要把它们当成黄灯食物，要对它保持一个谨慎的态度对待。

03

桥本氏甲状腺炎的调理方案

➡️ 维生素A，蓝莓叶黄素酯是补充维生素A的来源。

➡️ 维生素D，维生素D的标准是20到100，但我们建议大家维生素D的血清水平应保持在50以上。

➡️ 铁保证在75~100 ng/mL。

➡️ 同型半胱氨酸、硒、锌、镁等等。

适合甲状腺疾病患者的饮食是原始饮食。什么叫原始饮食？就是粗制化食物，简单化加工。在这里，我们强烈建议大家不要“作弊”，我们来聊聊这个话题，什么叫作弊？

有时候我在很多人跟我的描述中会发现，他们在故意放纵自己，其实这就是一种作弊的行为。因为疾病怎么调理、怎么治疗我们很清楚，但为什么很多时候又会觉得看不到效果呢？在我们费尽努力分析原因之后发现原来是你们在作弊，你们会故意隐藏一些事情，比如觉得蛋糕好吃，自己馋了就吃了一口。这样做好像没什么，但其实你这一口下去，就会让你身体的恢复时间又要耽误几个月。

对于甲状腺疾病患者来说，调理过程中更是千万不要去作弊，当我们做过食物不耐受检测，知道自己哪些食物不能吃之后，真的要乖一点，好好拿出一到两年的时间，让我们身体的自愈系统重建起来，等到身体重建之后，我们会有一辈子的时间去吃好吃的。

不要在肠漏还没有修复好的时候，非得嘴馋这一下，此时你体内这种食物的抗体还没有完全排除干净，你突然嘴馋吃了一点，就会让这种食物抗体重新变得活跃起来。

作弊一次会毁掉你之前大半年的功夫，你们知不知道我为啥一次都不敢作弊？我给你们看看我今天中午的饮食，我今天中午没带饭，所以我就只吃了这样的一盆菜，然后两根谷物棒和一杯蛋白粉，这样就完成了一顿饮食应有的基本结构，刚才我测了一下血糖是5.2，还是比较理想的。

这就是当你了解了一次作弊会带来怎样的恶果时，就真的不敢再去作弊了。所以你们千万要记住，别拿自己的身体开玩笑，千万别去作弊。

对于桥本，今天已经给大家提供了一个明确的方案，这就是一个标准的方案，既能解决细胞膜问题，又能解决慢性炎症问题以及肠漏的问题。这套方案适合于所有的内分泌系统疾病，而且也是针对类风湿疾病、牛皮癣等所有免疫类疾病的一套标准化治疗方案。

其实自身免疫性肝病同样是这个道理，你会发现这样的一些肝病根本不是所谓的感染造成的，都是由于你自身的免疫系统出了问题所带来的一种特异化反应。当我们面对这些疑难杂症的时候，要知道纯净生活和抗炎饮食是我们最后的救命稻草。

严格执行这样的一套方案，让你的身体自己慢慢去纠正，你的身体只要是原材料充足，营养物质补充得比较充分，它就能修复过来。

其实很多疾病都是你的身体在自主调节的过程中发生了一种错误性的调节导致的，尤其这种自限性免疫类的疾病，就像我们今天所说的甲状腺疾病，你缺乏维生素A会导致、缺乏硒会导致，缺乏锌也会导致。

其实像这样的一些疾病都要从营养的综合补充开始，你说哪一个病的治疗不需要维生素A的参与？哪一个病的治疗不需要维生素C的参与？这些疾病的调整都需要把基础的营养结构做好，只要你能把基础的营养结构做好，在我们看来这些疾病都是可以康复的。