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得了脂肪瘤切除是最佳方案吗?会导致癌变吗?

作者:纯净生活 浏览: 发表时间:2022-09-05 12:40:30

今天给大家讲一讲关于脂肪瘤的问题,很多人都会发现脂肪瘤在我们的身体比较常见。


01

脂肪瘤对人体的危害


按照生长部位,可以分为两类:


脂肪瘤最常长在浅表的皮下,比如:面部、肩背、四肢等部位,很容易被发现,你们自己去捏自己,尤其是手臂这里很明显,在皮下脂肪里一定会有一些小结节,这些小结节它聚积在了一起就成为了脂肪瘤。


还有一些脂肪瘤,长在身体的内部,例如腹腔、肠道等部位。


按照脂肪瘤的数目,也可以分为两类:


一类是单发的或者散在的几个脂肪瘤;


还有一类,全身有多个脂肪瘤,可能超过十个,几十个甚至几百个,可以遍布全身的各处。


得了脂肪瘤一定要切掉吗?


其实很多人在得了脂肪瘤的时候,问我们要不要把它切除掉?大家要理解脂肪瘤在我们日常的生活当中比较常见。


脂肪瘤主要由于遗传,慢性炎症刺激,自身代谢异常而产生。但是,与肥胖没有确切的关系,并不是胖子就容易得脂肪瘤,脂肪瘤只是在身体的局部有脂肪细胞聚集,与全身肥胖没有关系。


脂肪瘤好发于中青年,有的是单发,但有一些病例是多发的。当炎症因子侵犯到了你的脂肪,你的脂肪会故意产生一定的变性,只要把这个炎症因子控制住,就不会出现更严重的结果。


我们是不建议大家通过手术去治疗它。因为首先脂肪瘤不太会癌变,还有一个就是它的生长速度不是特别的快,所以大家也不要过于紧张。


脂肪瘤如果长在眼睑处,因为眼睑这个部位的皮肤特别薄,皮脂也特别薄,呈现会比较明显,确实影响美观。但我们更建议大家通过抗炎饮食的调养让自己的油脂和脂肪的炎性能够被换掉。炎性换掉之后,脂肪瘤是能够慢慢消除掉的。但是如果一些伙伴觉得过于影响美观,并且已经压迫了神经,那么采用手术的方法去掉也没有问题。

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脂肪瘤与胖瘦无关


其实你会发现脂肪瘤的出现和好脂肪与坏脂肪相关,和胖瘦不相关。也就是说你这个人胖不代表你就一定会有脂肪瘤,是慢性炎症让你的脂肪变性。


大家要想到一个现象,生活当中很难有一个人能做到就想减哪里的脂肪就减哪里的脂肪,谁也没办法做到单点减肥,因为我们的脂肪是流动性的,很多女生都觉着我减肥最不想减的就是胸。但是你会发现你只要一开始减肥,胸变小了是肯定的。为什么?就是因为我们的脂肪它有一个流动性。而脂肪性结节,甚至再严重的到了脂肪瘤的出现,就是由于脂肪的流动性丧失了,这个炎症分子没办法跑掉而聚积。而脂肪瘤如果不压迫神经对你们的生活是没有什么影响的。


长在内部的脂肪瘤如何控制?


刚刚我们说了皮下脂肪,还有一类型是长在身体内部的脂肪瘤。就是当一些纤维组织已经变硬到了一定程度的时候叫做纤维化的脂肪瘤。包括血管平滑肌上面也会出现叫做血管瘤。血管瘤其实就是血管平滑肌的成分,它长的这个位置,让它被血管平滑肌所覆盖,就成为了血管瘤。但如果控制好炎症,控制好代谢异常,控制好雌激素的分泌,把这些因素都做一个良好的控制之后就能够得到解决。


其实在人类的生命当中有一个遗传性因素叫做滞留因子,滞留因子就像我们所说的每个人都会有HPV的感染一样。很多人都在问我HPV感染可怕不可怕,在我们看来是完全不可怕的。人体当中有这种病毒是很常见的,像这个脂肪瘤的滞留因子也是这样一个状态。当你的免疫系统正常,这种滞留因子处于失活状态,就不会显现。但是就像癌细胞,你的体内有没有?我也肯定会有,人人都会有。当你的免疫系统正常,在监控着你,不要让它活跃起来,就不会出现问题。


所以我们想控制癌细胞就是两个方法,一个让我自己的免疫系统保持正常,二是避免炎性因子的聚积


食物不耐受检测的重要性


我们之所以建议很多伙伴做食物不耐受检测。要学会看懂一些指标,比如它呈现出来某一个阳性不代表说这个食物对你有伤害。可能是你前三个月这个食物吃的过多。还有一个结论是这个食物可能在你的饮食当中占比量过大。所以任何一种食物类型都不要吃的太多,不要占比太大,不能偏食。任何一个食物偏颇都会造成你身体的免疫机制出现问题。你吃的太多也不行,这个食物本身激发了身体对它的一种代谢异常。


对于我们中国人来讲,大多数人产生的脂肪瘤,是饱和脂肪摄入过多而造成的代谢机制异常所带来的结果,也就是说你的肉吃的太多,油吃的太多也是一个因素,过多的油脂摄入能够诱导你的炎性反应。


炎症因子在体内,你的身体也要把它控制住,而这样的一些因素都会增加我们体内脂肪瘤的活跃机制,这时候当你的滞留因子活跃了,某些炎症指标开始发展,就会导致脂肪细胞沉积下来,形成聚积化反应。


在日常生活中,要注意饮食的健康,控制体重,避免过于肥胖,少吃高盐高脂类食物,避免血脂过高,增加脂肪瘤的风险。


皮肤黄瘤是单纯遗传导致的吗?


还有伙伴在咨询睑黄瘤,这个其实在我们生活当中是一个比较常见的一个现象。因为睑黄瘤它更像是一种小疹子,尤其是在很多女性身上容易出现。它是皮肤黄瘤的一种,多是丘疹状结构,会慢慢变大。发病原因有可能是因为脂蛋白代谢发生障碍或是脂蛋白含量增高、结构异常,因而脂蛋白沉积在皮肤或者肌腱,形成了黄瘤。也就是说,皮肤局部异常发胖了。但它也可能是天生遗传导致,也有可能是其他疾病引起的,例如糖尿病、骨髓瘤、甲状腺功能减退等。


睑黄瘤是所有皮肤黄瘤中最为常见的。不少年龄>50岁、有家族遗传史的朋友都经常会出现。除此之外,皮肤黄瘤还包括其他类型:


➡️结节性黄瘤:尤其在肘关节、膝关节和臀部等易摩擦部位特别容易发生。通常呈现黄色或者深褐色的坚实的结节,后面会随着皮损纤维化而变得越来越硬。


➡️扁平黄瘤:前文提到的睑黄瘤就属于这个类型。此外,如果皮损位于手掌、手指的纹理处,我们会将之称为掌纹黄瘤。


➡️发疹性黄瘤:这种类型的黄瘤会“快闪”,突然发生并迅速分批出现,数周后可以自行消退。一般是1-4mm的橘黄色或棕黄色的柔软丘疹,外观上跟痤疮神似,伴随红痒的感觉。


➡️散播性黄瘤:这是比较罕见的一种类型,多是男性会中招。发病时,肘窝、腋窝、颈窝、腹股沟等地方会出现橘黄色或者红棕色的小丘疹或者结节,皮损常常是对称分布,有时候黏膜处也会发生。


但是这样的一些问题都和我们所说的慢性炎症相关。很多人出现皮肤类的脂肪瘤,最常见的就是油腻食物吃的太多造成的炎症性反应。所以说在大家面对这样一些问题的时候,要先从饮食当中去做改变。


02

如何通过改变脂肪“质量”减少炎症压力?


在不改变淀粉占摄入热量比例下,通过改善淀粉的“质量”,也就是以抗性淀粉取代精制淀粉,可以减少炎症压力改善健康


就是比如说像土豆里边就是一定量的抗性淀粉,甚至我们把米饭放到冷一点点,其中也有一定量的抗性淀粉。


膳食中的脂肪会增加炎症


肠道中有不同的微生物,其中大肠杆菌等革兰阴性菌的细胞壁的主要成分为脂多糖(LPS),细菌代谢会产生大量的LPS。当LPS从肠道进入血液系统,可以刺激免疫系统,促使免疫细胞释放各种致炎症的细胞因子,不但造成肠道炎症,也会造成身体系统性炎症。


导致LPS进入血液的其中一个关键因素就是肠漏另一个因素是脂肪。因为乳糜微粒可以把LPS从肠道带出来。乳糜微粒是载脂蛋白的一种,作用是从肠道运送甘油三酯到血液循环系统中。


在脂肪酸中,只有长链脂肪酸需要乳糜微粒作为载体,当饮食中的长链脂肪酸进入肠道后,肠壁细胞会把脂肪酸吸收到细胞内的高尔基体,转化为甘油三酯后跟胆固醇“打包”成乳糜微粒,然后释放到淋巴和血液循环系统,肠壁细胞里的LPS会粘附乳糜微粒被一同释放到血液循环系统中,受到LPS刺激的免疫细胞会释放多种免疫细胞因子,导致系统性炎症的产生。


从上述得知,膳食中的脂肪跟炎症关系密切,但不同的脂肪种类对炎症的影响不一样。饱和脂肪跟单不饱和脂肪是一阴一阳的关系,而同理,欧米伽6和欧米伽3同样是阴阳关系。


减少欧米伽6与欧米伽3的比例有助降低炎症压力


之前给大家讲过很多关于亚麻籽油的内容,大家对油脂也有了一定的认知,为什么让大家要减少吃包子、饺子的数量,这就是糖油混合物的危害。当日常饮食中有一定比例的淀粉类碳水化合物下,人体优先代谢葡萄糖作为能量,也就难以代谢脂肪,饮食中的饱和脂肪容易直接增加血液中的饱和脂肪,此时饱和脂肪是需要尽量减少和控制的,血液中的饱和脂肪会对身体造成氧化应激,加剧炎症,很多人的脂肪瘤其实是这样来的。


近年注重健康的人意识到欧米伽6脂肪酸对炎症的影响,有不少人选择了饱和脂肪,使用猪油、黄油等含饱和脂肪多的油脂作为煮食油,这是否对炎症友好呢?饱和脂肪的好处是热稳定,适合加热,但来自2012年的一项研究说得很清楚,虽然饱和脂肪并不增加太多血液中的脂肪,但当中的饱和脂肪在没有LPS刺激的情况下,也会引致炎症,所以使用饱和脂肪作为煮食油并不是安全的做法。


所以我们为什么不建议大家用猪油,或者说是用动物的油脂,就是它在没有脂多糖的时候也会引起炎症反应。我们一直建议大家选择冷榨的亚麻籽油,它里面含有丰富的亚麻木酚素,这种多酚类的抗氧化物是花生油和芥花油中都没有的。


而且我们不建议大家把油加热吃,油在加热之后会产生的一些急性化合物引起身体的一些炎症反应。而且当我们食用亚油酸为主的植物油(大豆油、玉米油等)或非草饲肉类,过程中会代谢产生花生四烯酸,而花生四烯酸是炎症介质,促使细胞分泌类花生酸系列致炎症细胞因子,这也就是我们为什么让大家在日常生活当中尽量去用亚麻籽油的原因。包括心脑血管疾病、哮喘、类风湿性关节炎、炎症性肠病、重度的抑郁等等疾病的治疗方向也与欧米伽6和欧米伽3的摄入比例相关。


我们要做的就是增加欧米伽3的摄入来让我们的炎症指数减低。因为摄入更多的脂肪容易促使我们的毒素进入血液,引起肠道甚至关联性的炎症反应。


跟大家讲一个比较重要的观点,肠道当中大量的脂肪会把肠道毒素脂多糖带进血液当中造成炎症。所以说脂肪还是要适度的少吃。我们给大家推荐大概每天50g左右是可以的,因为这是人体所必需的。一旦吃多了,这些脂多糖就能够触动我们的免疫细胞,释放大量的炎症因子。饱和脂肪酸的最大问题就是对肠道益生菌的影响巨大。之前也给大家讲过,欧米伽6促发炎症,欧米伽3能消退炎症。所以减少炎症,要从饮食中摄入更多的优质脂肪开始


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