01

大部分疾病源于肠漏

现在有很多人对于疾病的认知在改变，这是我们非常乐于看到的。也有很多伙伴在问，他患了类风湿关节炎怎么办？在你们看来类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、桥本氏甲状腺炎这几个疾病你们发现毫无关联吧？类风湿性关节炎发生在哪里？我们的四肢，我们的小关节，红肿痒，变形，这个是类风湿性关节炎。强直性脊柱炎发生在哪里？我们的脊柱，脊柱不能正常弯曲。系统性红斑狼疮发生在哪里？发生在我们的皮肤表面，就是所谓的皮肤癌。还有一个桥本氏甲状腺炎，发生在甲状腺。其实这四个疾病发生在不同的地方，但是大家看看医学的认知，一直以来医学都认为这是免疫力识别功能紊乱导致的，就是敌我不分乱攻击。

因为这些地方都属于身体的内环境，为什么会有这样一个问题？因为肠道的炎症我们可以归属于外病，你呼吸到了病毒，你呼吸到了炎症。但像类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、桥本氏甲状腺炎这些地方是身体的内环境，它不可能被细菌所侵入，是免疫细胞出错。

那么到底是哪里出问题了呢？最新的研究进展发现，这些免疫攻击性疾病出现在肠道。因为肠道的种种原因导致免疫力下降，渗透性增强，毒素轻易的穿过了肠道进入身体内，这种医学情况叫做肠漏。毒素物质进入身体被免疫细胞识别攻击产生了炎症。所以说解决问题并不难，这些病治不好，但是可以通过营养，主要是益生菌培养调节肠道的状态，来改善这些问题，让这些疾病减少或不再发生。

我们的营养学和医学这么多年都忽视了肠道对我们身体的影响。我以前也给大家讲过，夫妻一起生活久了，会出现夫妻相，就是肠道菌株影响了长相。所以大家还是要关注我们所说的肠漏问题。

一个完整的肠道屏障对于维持机体正常的生理功能和预防疾病至关重要，因而机体也为肠道设计了4道保护机制，从外到内分别是微生物屏障、化学屏障、免疫屏障和机械屏障。

➡️微生物屏障也就是肠道菌群，菌群的平衡对于肠道屏障和防御体系的构建、肠道功能的维持有着重要的意义。

➡️化学屏障是由肠道上皮细胞分泌的黏液、消化液及肠腔有益菌。

➡️免疫屏障则由机体免疫系统构成，约有60%的免疫系统以及超过80%的免疫球蛋白和浆细胞位于肠道黏膜上，因此肠道也是免疫活性最强的部位，是人体最重要的免疫器官。

➡️机械屏障则是由紧密的肠黏膜上皮结构组成，也就是肠道绒毛壁，非常薄，仅由一层单上皮细胞构成，但它却可以阻止大分子进入血液。

肠道内的微生物屏障非常容易被破坏，比如说你吃了一点点的抗生素，就把你肠道里边的所有益菌全都杀死了。当你肠道的微生物菌群减少了，有害菌开始变多，有害菌会不老实，它会释放一些有毒物质，让你的黏膜受到影响，那么一层一层的破坏形成了肠漏。有毒物质和炎症因子进入身体，没有免疫细胞来攻击这些炎症，就造成了我们体内的免疫反应，产生了炎症反射，当所有系统出现问题的时候，强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等等的免疫疾病就产生了，这就是肠道功能出现问题所导致的。

有一篇文章的题目就叫做《漏进血液的细菌内毒素是如何损伤心脑血管的》你看它用了一个漏字，就是漏进血液里的细菌内毒素会影响我们的心脑血管。所以所有的疾病都是来自于肠漏，就是你的肠道，它把一些不应该漏过去的物质漏进了你们的血液，导致了你们疾病的所有问题，明白了吗？

大家看到，肠道菌群失调、增加肠道通透性、促进脂多糖异位、引起低度内毒素血症，诱发动脉壁炎症进而促进动脉硬化的发展。包括白细胞、红细胞、促凝表现，增加了血栓的形成。这些都是肠漏的一个表现。

当我们见到很多疑难杂症的时候，只需要从一个点入手，就是把肠漏补好。纯净生活的目的是什么？就是不要让太多的东西进入到你的血液。

像严重的过敏性反应一定是肠漏引起的。我给大家举一个例子，北方很多人在烧烤的时候会吃蚕蛹，但是很多南方人就不吃；而像云南又有很多人吃昆虫，北方人就不吃。但是当一些人从来没有吃过蚕蛹，身体没有接触过这种特异蛋白，他一旦吃进去了，他的身体会把这个蚕蛹蛋白当做一个有毒有害的物质对它产生攻击；但同时也会攻击我们自己的蛋白质，就会产生大面积的过敏性反应，一大片一大片的红。

其实过敏本身也是肠漏导致的异常反应，是物体进入了身体之后，身体的免疫系统攻击它产生的反应。但是当你慢慢的常年吃，你的身体对这种动物蛋白的接受程度会越来越高。然后慢慢的就不产生攻击了，你的过敏性反应就没有了。

而类风湿性关节炎、强直性脊柱炎，系统性红斑狼疮，甚至是白血病、银屑病这些疾病，就是身体持续要攻击它，永远没有停歇，这就是你的身体和你的肠道没有达成共识。

02

纯净生活助力解决肠漏问题

要解决肠漏的问题，必须要做抗炎处理。所以我们在日常的饮食当中就要减少促炎反应的发生。之前也给大家讲过，欧米伽6的主要作用就是召唤人体的免疫系统发起攻击，而欧米伽3的作用是让你的攻击反应降下来，所以我们一直强调，针对炎症反应，一定要把油换掉，尽量选择含有欧米伽3的亚麻籽油。

当你的体内出现了肠漏之后，你身体里欧米伽6的量越高，这种攻击反应就越强烈，攻击反应越强烈，对你周围器官组织的伤害就会越大。当你用了欧米伽3之后，这种攻击反应就能够降下来。所以有免疫系统疾病的人，一定要把家里日常的食用油全都停掉，换成亚麻籽油，让你的攻击反应降下来。

重建我们肠道的4层保护机制，用益生菌、果蔬、全谷物来养我们的微生物屏障。用营养物质和欧米伽3这样健康的油脂来养护我们的化学屏障。用AKG细胞修复，强健我们的免疫因子。用蛋白质粉和维生素D来帮助肠道细胞恢复营养结构保护我们的机械屏障。我们必须要保证肠道4层屏障都要健康，所以要综合摄入这些营养产品，单独吃一种是无法满足4层修复的。

你去问很多的医生，没有一个医生会把强直性脊柱炎、红斑狼疮、类风湿等等这些疾病在一个点上去理解；只有把你的肠漏给解决了，你的什么病都好了。而且解决肠漏还有几个关键因素。比如说中国人熬夜的习惯，我们用氨基丁酸补一补，中国人不爱运动的习惯，我们用纯本臻丸来弥补。不爱晒太阳就选择补充维生素D，不爱吃蔬菜就用小球藻补充。这些其实都是在根据中国人的习惯，一方面是控制症状，一方面是解决肠漏。当你们能够把肠漏这个问题解决掉，我们身体的诸多疾病就会自愈。

有人问我按照纯净生活多久能见效？要不要长期坚持？对于我来讲，我深刻的知道，如果今天我改变了纯净生活的习惯，晚上开始吃羊肉串儿，吃手扒肉，喝饮料这个吃法，三天不会有问题，连续吃一个月，我的身体就会从一个没有慢性炎症的体质变成了一个充满着慢性炎症的体质。所以调整生活习惯和饮食习惯是一个长期坚持要做的事情。

因为肠漏这个问题是瞬间性改变的，就是你只要今天开始这样吃，它就在向良好的方向上改。比如说你今天吃了一次消炎药，或者你吃的这个肉类当中含有着比较强烈的抗生素的成分，你的益生菌就会迅速死亡，那你的肠漏问题等于没有得到解决，这就是一个瞬间的转换。肠漏这件事情是随着你的年龄越大，肠道黏膜就会越薄，肠壁的细胞就会越弱。这是年龄增大之后必然会产生的。所以说你要能够认知到肠漏是解决你疾病的所有关键因素。不是一朝一夕吃一顿改一次就能解决的，这是长期坚持后日益感受到身体恢复的过程。

当大家习惯了这种纯净生活的方式，你会发现你对烤鸭、对羊肉串儿这些食物就会慢慢失去兴趣。要把纯净生活变成一个正常而良好的生活习惯才能够真正解决身体问题。