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年轻人尿酸高怎么办

有伙伴问家里20多岁的孩子尿酸500多，一直降不下去怎么办？其实尿酸高无非是三个原因，高嘌呤食物吃多了，肾脏功能受损了，尿酸的载体少了。

尿酸来源于你摄入了大量的嘌呤，高嘌呤食物进入体内，超过了你的代谢能力。正常人的尿酸值是300多，也就是说我们能代谢出去一部分。

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尿酸降不下来，首先考虑到他是年轻人，可能和爱喝饮料啤酒有关系。

其实很多人生活中接触到的啤酒都不是精酿啤酒，而是含有淀粉、大米的工业啤酒，真正意义上的啤酒只有啤酒花和大麦芽。而且含有果糖的饮料对尿酸的影响和酒精是一样的。

无论是痛风还是癌症，我们需要做的都是减少制造疾病的因素，然后打开通道让它排出去。

日本人所注重的养肾观念和中国人不太一样，中国人注重的是补肾，而日本人注重的是肾脏对于食物的营养代谢组合的智能性。

刚才提到人体对于磷的吸收率是20%-60%，这么大的跨度就在于肾脏功能的智能性。

日本人到了70多岁还能踢足球，这就是我们所要追求的老而不衰。而很多中国老人过了七十岁后，却经常因为大病小病到处跑医院，天天吃药。

日本抗衰领域的黑尾诚教授提到，肾脏是决定身体老化和寿命的关键。因为肾脏有一个非常重要的机能就是保持体内环境的恒定。

但是我们每天的饮食不同导致摄入的微量元素的比例和量都不同，这就要依靠肾脏帮助身体排掉多余的元素，使体内的环境维持稳定。

一旦肾脏这个功能衰退，身体没办法很好地排出多余物质，就会造成其它脏器的机能降低，代谢下降，从而引起身体老化与各种疾病。痛风就是其中一种。

痛风是由体内尿酸升高导致的。所以降低尿酸最基本的办法就是增加我们肾脏的代谢率和通透性，让尿酸能通过尿液排出去。

现在很多年轻人爱喝的奶茶、碳酸饮料、啤酒都会让尿酸增高，但是茶饮不会让尿酸增高，但也不会有太重要的让尿酸下降的作用，那我们为什么要给大家调配养肾茶，还将它列为当代年轻人必喝的一个饮品呢？

首先它好喝，更主要的是它的功能在于清、润、养。养肾茶的价值在于增强我们肾脏的清洁能力。大家记住一句话，你排尿越多，尿酸被排出的概率就越高。

肾脏是我们排泄过程中的一个通道，在这个通道中还有和尿酸竞争的乳酸。年轻人运动量大，肌肉代谢产生的乳酸也会通过肾脏代谢。所以肾脏的活力成为了我们中和尿酸的基础。

如果二十多岁的年轻人尿酸500多，还没有痛风症状的话，那就要抓住这个调整期，调养肾脏，把尿酸降下去。

车前子是以前很多人用来煮水排尿酸的物质，虽然有一定的利尿作用，但是对肝脏会有一点伤害。

还有一个老方法，以前人们会建议胆结石患者多吃核桃，搭配车前子，主要是利用核桃里的脂肪刺激胆管的排泄，争取将胆结石排出来，排出来之后再利用车前子的利尿作用，排出身体。但这些民间偏方的作用其实很小，用起来效果并不好。

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高尿酸最终带来的是全身性疾病

血尿酸高是痛风初期的表现，但是高尿酸血症所带来的不仅是痛风隐患，还有内分泌系统的紊乱。

其实二十多岁的年轻人尿酸这么高，和喜欢喝饮料啤酒，不爱喝清水的关系很大。其实吃肉对血尿酸的影响都没有饮料对血尿酸的影响大。

所以大家一定要在学会这些健康知识后，懂得通过饮食的改善，让他的尿酸降下来。

如果尿酸不降，所带来的后果就是尿酸晶体在体内某处沉积，可能是耳朵，可能是脚趾，也可能是我们的骨骼。

为什么我一直强调维生素D的补充？因为补充维生素D不仅可以让我们的骨骼变得强硬，还能将磷锁在骨骼里，不在血液中乱跑。

这就是人体的一个智能体系，哪一个指标有问题都不行，血尿酸值高就代表血液中有尿酸结晶在跑，一旦停留在某个地方，身体会想帮你把它排出去，然后就会引发攻击性反应，这种攻击性反应就是造成痛风石的一个由来。

血尿酸高其实是全身性的问题，所以一定要把饮料戒掉。

凡是血尿酸值300以上的人都要注意自己，虽然还没到高尿酸血症的程度，但是你要有这个意识，你的日常饮食已经对肾脏功能有一点影响了。

那么将你喝的水换成我们的养肾茶，缓慢持久地为肾脏提供营养物质，让肾脏变得更滋润，这样肾脏的过滤性就会变得更强，更通透。这样在同样的饮食情况下，你的尿酸值就会比别人低。

对于高尿酸患者，除了要放弃毫无营养的饮料，还要增加蔬菜的配比。

当一餐中蔬菜的比例增加后，肉和精致碳水的比例就会降下来。大家不要觉得血尿酸高只与嘌呤有关，和果糖也密切相关。

坚持半个月的纯净生活，你会发现这个年轻人的血尿酸就能降下来。但重点是在他不疼的时候，愿不愿意去改变？

现在他还年轻，身体还不痛，因为还没有到尿酸结晶的地步。这个时候是不需要任何药物就可以调整的。

大家一定要知道，痛风患者在疼痛时使用的秋水仙碱这类药物对肝肾的影响其实是巨大的，所以千万不要使用秋水仙碱来调整痛风问题。

我一直在跟大家说，纯净生活是所有人的最终归宿。无论是因为你学到了更多的知识后开悟了主动去改变，还是你因为身患疾病被迫改变。因为我们所传达的理念就是当代人类健康的根本需求。