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眼睛具有自洁功能

6月6号是全国爱眼日，我想借着这个机会给大家讲一讲关于护眼的问题。

在临床医学中，很多眼病比如飞蚊症、青光眼、老年性白内障，包括斜视、近视其实都是“干眼症”诱发的。我们会发现，人类的所有眼部疾病都是从不会科学用眼、不去养护眼睛开始的。

眼睛和人体其他部位的结构都不太一样。首先，眼睛的含水量比较高，鱼的眼睛和人的眼睛比较相似，我们就以鱼眼为例，鱼眼是一个圆圆的组织，里边是一种松软的含水结构，这跟人眼的特征是一样的。

但不同的是，鱼不会眨眼，它们生活在水里面，眼内菌群结构的滋润性和人类不一样。人有一种重要的行为特点是“眨眼”，而且人睡觉时一定要闭着眼。

为什么人要眨眼？为什么人睡觉时必须得闭眼？弄懂这些问题我们就能对眼睛的结构以及眼部疾病有更深的理解。

人的眼睛有两个特征，首先血管分布非常密集，其次，眼部是一个多重力量交织的结构——眼睛里有眼球、睫状肌、结膜、虹膜……还有一种非常重要的物质，就是眼睛自己分泌的一种润润的分泌物，也就是“泪液”。

了解了眼睛的基本结构之后，我们来了解一下日常眼睛里常用的一些东西，比如眼药水，有一种眼药水是消炎性眼药水，得了结膜炎、虹膜炎甚至是得了针眼时，都会用这种消炎类眼药水。

这里我想给大家延伸讲一个问题，眼睛为什么会出现炎症？我们可以通过女性妇科方面的问题来了解眼部炎症的由来。

为什么很多女性年轻的时候没有炎症，年纪大了就有了？女性的生殖系统是如何保护自己不出现炎症的呢？这里就要讲到一个概念叫做“自洁功能”。

在女性的妇科环境中有非常多的分泌物，这些分泌物塑造了一种以益生菌为主的酸性环境，里面大量繁殖着嗜酸的乳杆菌。

所以人们会有一个基本常识，就是清洗妇科部位要用弱酸性的产品，而且千万不要清洗里面。清洗里面容易造成炎症，因为在清洗时，你会破坏里面的酸碱结构，也会破坏掉一个拥有强大自洁功能的妇科环境，导致杂菌繁殖，并出现阴道炎、宫颈炎等炎症问题。

还有一种疾病叫老年性阴道炎，女性到了一定年纪之后，妇科部位的自洁能力、分泌能力和养护能力开始下降，就会有这种炎症的产生。

眼部炎症的由来和妇科炎症很像，我们的眼睛也有着非常良好的自洁能力，眼睛和妇科部位一样都是“对外的”，非常容易受到一些外界的影响，所以它们天然具有一种强大的自我保护机制。

眼睛部位的自洁主要靠泪液，泪液的pH值在6.5-7.5之间，含有非常多的溶菌酶，可以帮助杀灭细菌。泪液中还含有乳铁蛋白和免疫球蛋白，它们也是非常重要的物质。

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泪液是怎么分泌的呢？我们眼睛中有一个东西叫泪腺，它负责制造泪液，眼泪能帮助我们冲刷眼球表面的脏东西，你的眼睛一旦进了异物，就会疯狂流泪，为的就是把异物冲刷出去，这也是眼睛自我清洁能力的一种体现。

泪液的分泌还源于我们的每一次眨眼，眨眼就是用眼睑带动泪液均匀地包裹在你眼球上的过程。你如果不眨眼，光是瞪着它，即使有泪液分泌，泪液也无法均匀地布满眼球。

凡是你看到家人出现频繁眨眼的情况就要注意了——频繁眨眼有两个原因，一个是他眼睑干，就是泪液太少，不能均匀地分布在眼球上，所以他要不断地通过眨动眼睛来放松肌肉；还有一种可能性是他出现了眼部肌肉的痉挛，就是肌肉过于疲劳时出现的一种抖动，其实这是一种非常严重的病理性的改变。

如果你长期泪液分泌不足，眼内环境失调，就会导致眼部的自洁能力下降，因此诱发眼部炎症。

02

常见的眼部疾病

老花眼其实不算眼病，它是眼睛退化的一种表现，随着年龄的增长必然会出现。有一句话叫“四十三，花眼关”，就是说到了四十多岁的年纪，眼睛的功能退化，就会出现老花眼的症状，这其实是正常的。

老花眼我们无法避免，但对于其他眼病来说——飞蚊症是100%可以避免的，青光眼是100%可以避免的。重点是懂得泪液的重要性，还要懂得控制身体内部炎症的重要性。

在今年全国爱眼日这段时间里，我们通过自己的平台给大家免费发放了很多护眼乳试用装以及护眼单页。

如何使用我们的护眼乳呢？首先对手指做一下简单地清洁，然后打开护眼乳把它挤在手上，护眼乳采用的是自动回吸技术，挤多少，出来多少，里面的成分不会受到污染。接下来，把它涂抹在眼睑部位，顺便向我们的太阳穴这边拉一拉。这样就能把一些有效成分停留在我们的眼部周围。

在护眼乳这款产品里，我们还采用了护肤品里的微透技术，微透技术能让护眼乳在你皮肤上停留的时间变长，大概停留45分钟到50分钟左右的时间。

其实这是专门为学生和办公室白领设计的一个停留时间，大家在完成了一段时间的工作后会休息一会儿，学生上完一节课也有课间休息时间，你们可以利用这种休息时间来涂抹护眼乳。

涂抹护眼乳之后，你的第一感受是双眼变得清凉。在人体所有的组织器官中，只有眼睛对“凉”有一种强烈的迷恋。

你们去户外会有一个习惯，就是戴墨镜。中国古人是没有墨镜的，因为当时没有玻璃染色技术，但古人也会戴墨镜，中国古代的墨镜是水晶做成的，把东海的茶色水晶磨成片儿，戴在眼睛上。水晶的特点是清凉、降火，古人戴墨镜就是为了让眼睛周围凉一点点。

电视剧《大宅门》里有一个镜头是，弄一点点茶滴进眼睛里，因为觉得茶能明目。其实这种做法就是利用茶的凉性特质，帮助眼睛清热、降火、去内炎症。保持眼内的清凉能起到消炎作用，在清凉的状态下，眼内的炎症指数会有所下降。

刚才我们说过，眼药水分几种类型，第一种是消炎类的眼药水，第二种则是抗疲劳类的眼药水，其实就是激素眼药水。

很多人滴眼药水是因为眼睛里有红血丝，你的眼睛为什么会有红血丝？因为你眼内的营养物质不够，眼部血液就会加速流通，以便给眼睛供氧、供血。如果用了激素眼药水，强制性的让眼内的血管不膨胀，红血丝是没了，可是眼部供血、供氧的问题依旧没有解决。

你的眼睛本身是有自洁功能的，滴眼药水会破坏眼睛的自洁能力。就像女性千万不要灌洗阴道一样，一旦里面洗过了，内部的自洁能力就会下降。你在眼睛里乱用眼药水就跟胡乱灌洗妇科部位是一样的。

此外，眼药水还有一个问题是含有防腐剂，它和你的泪液不同，你的泪液是“现做现用”——泪腺产生泪液后就会自动流出来，它是没有防腐剂的。但眼药水从生产再到你使用，要经历很长的时间，它一定是含有防腐剂的。

人工泪液也是一种眼药水，只不过它模拟了我们泪液中的基本成分，但从本质上说，它不是你的泪液，不建议随便使用。任何药物只要进入眼睛，都会对眼内的自我循环系统造成损伤。

戴美瞳的人更要注意双眼的保护。我们还是把双眼和妇科部位联系在一起，大家可能都会发现，用卫生巾的时候很多女生会觉得不舒服，因为你在妇科部位加了一层东西，该部位的透气性和氧环境就会发生变化，所以很多女生买卫生巾时都喜欢买透气的。

你们戴隐形眼镜、戴美瞳，就相当于在自己的眼睛上加了一层卫生巾，这样你眼球的通透性和滋润性都会差很多。所有戴美瞳、戴隐形眼镜的人都喜欢滴眼药水，因为他们觉得眼睛干，这种“干”就是因为你在你的眼球和空气中间给它加了一层东西。

对于这样一些群体，建议大家不要乱滴眼药水，可以多用一些护眼乳。眼药水属于外来的物质，护眼乳是涂在你眼皮外边，促进你的眼睛自己分泌泪液，然后来滋润双眼，泪液不是外来的，对眼睛也就更加安全。

青光眼是老年性的视神经受损导致的。那视神经受损怎么来的呢？眼压升高。眼压升高跟房水循环有关，你的眼睛由前房、后房、玻璃体等等组成，眼外有水，眼内也有水。

房水由睫状体产生，会先到达后房，通过瞳孔再到达前房，它是一个循环过程。在这个循环过程中，任何一个地方受阻都会造成我们的眼压增高。

刚刚我们说眼睛的问题和妇科的很多问题类似，其实男性的很多问题也跟眼睛问题有点类似。比如青光眼就和男性的前列腺炎相似。

前列腺就像一个枣，但中间没有核，它中间穿过去的是男性的输尿管。正常的前列腺是有弹性的，不会给输尿管造成太大的压力。但当你有了前列腺炎时，它变硬了，就会给输尿管造成一定的压力，这样你的输尿管就会得到一种错误信号“我要小便，我要小便”。

但我们要知道，这种想要排尿的信号不是膀胱给的，你的膀胱里没有多少尿，是因为在前列腺部位过路的输尿管被刺激了，所以产生了一种排尿信号。

同样，我们说的房水，它在循环过程中如果任何一处出现了血管压迫或者任何一个神经被影响，都会导致眼压升高，而眼压高又会造成青光眼这样一种疾病。

除了眼压高之外，一些疾病也容易导致青光眼，比如糖尿病人容易得青光眼；心脏病、高血压、贫血患者容易出现青光眼；做过眼科手术的人容易出现青光眼；近视或者远视度数比较大的人容易出现青光眼；长期服用类固醇激素的人容易出现青光眼。

青光眼不是孤立存在的，而是伴随着很多疾病出现的。尤其是对于老年人来说，老年人所有眼部疾病的根源都是在体内，针对眼睛吃任何药物都没用，要用体内和外在相结合的方式解决问题。

老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等问题都可能引起白内障。青光眼、高度近视、糖尿病、各种代谢综合症患者也容易患上白内障。由此我们可以发现，人体代谢机制的紊乱是老年性眼病的根本原因。

你们还会发现，青光眼以及白内障的患病因素中都提到了外伤。眼部外伤是什么呢？比如眼部手术。你会发现眼科医生宁可戴眼镜，也不会去做近视眼的手术，因为这样的外伤型手术容易导致我们上了年纪之后出现青光眼、白内障这样一些问题。

此外，青光眼和白内障的诱发因素中都提到了重度近视。重度近视怎么来的？现在中国十个高中生里有八个是近视眼，当近视眼逐步发展，等老了之后，就会出现青光眼、白内障。

其实重度近视是眼疲劳过度的表现。在日常生活，我们长时间盯着手机看，可以盯着看几十秒钟甚至更长的时间，在这个过程中，我们的眼睛是没有眨动的。我们看手机时属于等距离阅读，长时间等距离地看着一个物体，你的睫状肌一直保持在一个状态，就会导致眼疲劳。

所以大家要记住，长时间等距离阅读=睫状肌僵硬=视疲劳=近视眼。

我们的眼睛看远、看近都很清楚，源于睫状肌的调节。睫状肌会拉着眼球，把眼球送远、回收，送远、回收。

为什么比较严重的近视眼患者眼球是凸起的？因为他的眼球变形了，本来眼球是圆的，靠睫状肌向前送、拉，送、拉。但由于你常年等距离看书、看手机，导致睫状肌僵化劳损，眼部肌肉无法正常工作，眼球就会开始变形。

现在户外运动变少也是近视眼发病率变高的一个原因。大家在做户外运动时需要眼睛一起参与进来，像我们小时候在操场上踢球，我要看着球在哪，视线来回变化，睫状肌就在远、近，远、近地做着各种运动，这样就不会出现视疲劳的情况。

所以户外运动是对眼睛非常好的运动方式，现在大家的户外运动太少，眼部问题就会变得越来越多。

现在每三个人里就有一个干眼症，在眼科的病人当中，干眼症患者占到了三分之一。干眼症是怎么来的呢？当你聚精会神看书的时候，眼睛不会眨动，眼睛不眨动，你的眼球就得不到泪液的滋润，没有泪液的滋润就会导致干眼症。

对于干眼症的调理，国际上制定过一个“20、20、20”法则——每看屏幕20分钟，眼睛离开屏幕看20英尺（6米）以外的地方，坚持20秒。你们觉得自己能不能做到这一点？很多人是无法做到的，尤其是在看电视剧或者刷短视频的时候，根本做不到。

我们设计护眼乳这款产品，其实就是为了让大家在做不到休息眼睛的情况下，涂着它去看视频。

涂上之后，你的眼部肌肉会得到外在的放松，你的泪液会逐步分泌，你的泪膜也能更完整地覆盖住你的眼球。像我涂完之后，就会感觉眼睛里面非常滋润，但它不会让我哗哗地流泪，有泪液分泌，但不会流出眼眶，因为它是非常缓慢地让眼睛分泌泪液。

涂抹护眼乳之后，它所带来的清凉感还会给你们一种提神醒脑的感觉，从而提高你的工作效率。对于长时间看手机、开车、看书、患有老年型眼病的人群来说，护眼乳是一款非常好的综合护眼产品。

我们睡觉都是闭眼睛的，不会有人睁着眼睛睡觉。其实这就是我一直在强调的，夜晚睡觉是对整个身体的一个调整过程。夜里睡不好觉，白天什么都做不好，因为夜晚睡觉是我们体内所有脏器自我修复的过程。

人为什么平常站着，睡觉的时候却一定要躺着。因为当你躺在床上时，你的肩是放松的，你的手是放松的，平躺的姿态能让你所有的肌肉放松。对于眼睛也是如此，夜晚闭上眼睛睡觉是为了让你的睫状肌完全地放松。

现在有很多人喜欢熬夜玩手机，由于你是躺在床上，平躺举着手机手容易酸，所以我们总是习惯于扭着头侧躺着玩手机。很多年轻人和小孩子出现斜视就是侧躺玩手机导致的。

为什么侧躺看手机会造成斜视？因为侧躺时你的两条睫状肌长度不一样，一侧睫状肌变长，一侧睫状肌变短，这样的动作做久了，就会造成你两侧的睫状肌功能不平衡，最终导致斜视。

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不同年龄段的眼睛养护重点

我们今年会向全国发放100万人次的护眼乳试用装，在这100万人次当中，可能有50%是中小学生。

对于青少年群体来说，护眼乳的主要作用是放松眼部的肌肉，促进泪液的分泌，从而避免他们出现干眼症、近视等症状，这一点对于中小学生来说是护眼的重点。

对于青年白领，护眼乳的价值在于减少手机对眼睛的损伤。手机对眼睛的损伤源于等距离阅读造成的干眼症及眼部肌肉劳损，涂抹护眼乳可以减少常年用手机、电脑伏案工作，对眼部肌肉造成的不良影响，同时促进泪液的分泌，避免出现干眼症之类的情况。

对于年轻人，护眼乳还有一个作用，就是对抗熬夜过后，第二天白天的精神萎靡情况，因为护眼乳具有提神醒脑的作用。

眼周是人体皮肤最薄的地方，在这里涂抹护眼乳，一些成分能够驻留在皮肤角质层里面，从而形成一种微弱型的持久刺激。对于年轻人来说，那种清凉感能带来提神醒脑的感觉。

老年人的眼部问题包括青光眼、白内障、飞蚊症、黄斑变性等，这些眼病都属于眼睛的内部问题。

通过涂抹护眼乳，能增强老年人的泪液分泌功能，你们要知道，如果能帮很多老年人把泪腺打通，那就是一个功德无量的事情，老年人的泪腺功能退化，所以更需要借助护眼乳来刺激泪液的分泌。

此外想解决老年性的眼病问题，如果他已经出现了轻度的青光眼或者轻度的白内障、轻度的飞蚊症……一定要记住把这些老人纳入纯净生活的基础体系中来。

对于老年人来说，不单单要解决眼部的肌肉问题、不单单要解决他的泪腺问题，还要解决他的血管问题以及他体内的炎症问题。

我们在面对着护眼市场时会发现，每一个群体都是我们的客户，每一个人都可能成为我们的客户。像护眼乳是全球唯一能促使你的泪液自主分泌的产品，它集中了保护眼部皮肤、放松眼部肌肉、提神醒脑，长效滋润等功效，是一款专门为中国人研制、适合中国人当代生活习惯的护眼产品。

核心原因在于基因，白人的青光眼概率本来就低。而且其他国家的人不像中国人这么强烈的依赖手机，对于手机、电脑的使用频率比中国人更低。所以东方人包括中国人是全球近视眼的高发群体。

在眼部疾病的治疗上，中国和西方国家也有着很大的不同，西医对于疾病的治疗基本上是1+1=2，比如青光眼是房水问题导致的，西医就会想怎么通过一种药物或一个分子来解决你的房水问题，他不会去管你眼部以外的其他身体状态。

而东方医学的核心是用一种高明的哲学性思维来治疗疾病，我们会充分利用眼部周围皮肤薄、毛细血管多、眼部具有自洁功能的特点，来让大家不断通过分泌泪液，做好自我清洁，然后把眼部的外来性炎症控制好。

把外来性炎症控制住之后，再通过纯净生活的基本准则中的一些方法把老年人的内在炎症控制住。外在炎症、内在炎症的同步控制，就能解决青光眼、白内障、飞蚊症等眼部难题。

我们给大家设计的这款产品集中了几个功能，首先它是一种眼霜，你可以把它当眼霜去用，因为它是作用于皮肤的，具有一定的保湿功能，对于眼部的皮肤问题可以用护眼乳做一些基础的护肤。

其次，我们在护肤的基础之上增加了一些功能性成分，它们能在皮肤表面驻留，然后刺激泪液分泌，放松眼部肌肉，护眼乳是一个集合了护肤和护眼功效的综合产品。

我们的一袋试用装大概能用10次左右，这次我们给大家每人送了三袋，能用到30次。很多人一天就能用到六七次左右，好评率是100%的，因为涂抹护眼乳之后眼睛很舒服、很清凉，这种舒服感是很多人非常迷恋的。

而且护眼乳的用法也简单，挤到手上涂抹一下就可以，涂抹后泪液会缓慢地分泌，而不是哗哗地大量往外流，它是非常非常缓慢的分泌状态，但能让你的眼球整体感觉非常的滋润。

就滋润度来说，护眼乳在我们的皮肤上停留一两个小时没问题，它的药物性功能大概能停留40-50分钟时间，让你的眼睛保持在一个很舒服的状态。

这款护眼乳是在眼贴的功能上做了一个升级。因为眼贴用的是中国传统医药里的溻法，就是把一些中药提取物通过转移的方式到眼部周围，但使用方式是你必须得躺着。

以前我们做护眼贴，考虑到的是冲击性的疗法，就是你累一天了，晚上睡觉的时候贴着它睡觉，让它带来大量的泪液分泌以弥补你全天用眼造成的劳损。

但现在很多年轻人是不愿意躺着的，闭着眼躺15分钟对他们来说是浪费时间。每天就算用四次，每次躺15分钟，对于他们来说就浪费了一个小时的时间。

所以我们根据当代人的需求又重新开发了一款护眼产品，当代中国人眼部的使用频率非常高，眼部的劳累度也非常高，护眼就显得格外重要。

这款护眼乳不需要你闭眼、不需要你躺着，通过涂抹的方式，让你在睁着眼睛、不影响你做任何事的情况下，同样达到促进泪液分泌、眼部肌肉放松、减少水肿、减少眼内血管出现炎症反应的作用，它具有综合的护眼用途，非常适合当代人使用。