老寒腿·小测试

1、经常觉得腿沉，特别是阴天或身处湿气重的环境中。

2、晨僵，早晨起来的时候关节僵硬，灵活性下降。

3、久坐后起身困难。

4、膝关节隐痛，反反复复，甚至红、肿，有时摸着发热。

5、活动时膝关节会有响声。

6、阴雨天和气温下降时上述症状会加重。

如果你中了2条或以上，就要注意啦，老寒腿已经悄悄摸上来了！ 

老寒腿是病吗？

其实不是的，不管是在中医，还是在西医上，都没有关于老寒腿的说法。

老寒腿泛指那些久治不愈、反复发作的腿部病症。一般会有腿部酸、麻、沉、痛等症状，还包括关节僵硬、无力、肿胀等情况。

人体下半身没有内脏器官，产生的热量本身就很小，一旦遇到天气转冷这种情况，下肢血管就会收缩，这时候供血就会更差，而导致各种腿部症状加剧。

因此，老寒腿的称呼，就因为“寒冷”被叫了出来。

而导致出现老寒腿的原因，除了“寒”外，还有“老”。

人上了年纪，软骨组织不可避免就会出现老化、变薄、关节液减少等情况。

软骨就像汽车的减震，平时坐三轮车的时候会感觉到颠得慌，坐汽车就很舒服，这就是因为减震的作用。

软骨本身是有弹性，在我们走路、跑步的时候，它会随着膝关节的活动变形，起到缓冲、减震的作用，从而保护膝关节的正常活动。

一旦它受损老化，再加上平时的一些不良的习惯，就会引发炎症，出现疼痛、僵硬等症状，反复发作就是我们常说的“老”寒腿了。

老寒腿为何比天气预报还准

完全是因为关节的自身特性。

关节需要经常弯曲活动，为了保持它的灵活性，前侧基本是“皮包骨头”，没有太多其他组织，所以老寒腿的关节对气温的变化会非常敏感。

再加上关节腔内的压力会随着外界气压的改变而改变，天气变化时，气压最先改变，这时候关节就会提前感知，而老寒腿的反应（疼痛）会比普通人更加明显。

因此，老寒腿的腿疼，就相当于“天气预报”的报警器。

老寒腿就只是腿疼吗？

患了老寒腿之后，不仅仅是腿疼这么简单。

在早期，会出现间歇性的疼痛，就是平时上下楼梯、运动后的短暂疼痛。

但如果不重视，紧接着就会发展成为每走一步都疼，导致无法下地行走，做着、躺着都疼，不吃止痛药无法入睡的情况。

对与女性来说，患了老寒腿除了疼痛之外，还更容易被寒气入侵，引发月经不规律、痛经等异常症状，如果不重视导致病情加重，还可能会对女性的生育能力产生影响！

还有，老寒腿是受到风、寒、湿等外邪的侵犯才导致的，外邪的入侵会损伤体内阳气，降低自身免疫能力。而外邪积聚在体内就会变成湿寒之毒，这就很可能会诱发心脏病、肾损伤等疾病。

冬病夏治调理老寒腿

老寒腿从发病特征来看，它属于“冬病”，是一种因感到寒冷而导致病情发作或加重的病症。

从中医来看，它是一种骨关节问题，主要由肾精不足，筋骨不养，寒湿凝滞，导致筋骨关节气血闭塞而引起的。

尤其是人年龄增长后，阳气上浮、肾精亏虚，加上寒湿邪气从脚入侵经络，使经络瘀堵，气血不通，导致膝关节炎加重，并反复发作。

所以，老寒腿要一定要趁着夏季阳气旺盛时进行调理，这样才能事半功倍。

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