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愈大夫通络贴

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退休年限放宽,你的身体能工作多久?

浏览:92 发表时间:2020-08-07 14:46:37

近日微博上出现一则小调查,

#退休后你还会选择继续工作吗#

相比国内一大片呼吁想退休,不同的是韩国调查显示,55岁至79岁韩国老年人中,大约67.4%希望继续工作,理想退休年龄平均为73岁,而老龄化更为严重的日本,早已将退休年限放宽至80岁。

少部分人则认为,自己的健康到时能否还能继续工作,也成了一个问题。因为相比精力旺盛的年轻人,老年人在工作上遭遇的一大挑战,就是健康问题。

大部分中老年人都面临着骨骼健康问题,经常性腰酸背痛、关节疼痛成了家常便饭。

虽说,大部分的中老年人都会出现这些问题,但是,并不是说,这种健康隐患就没有预防措施。实际上呢,还是有很多方法,能够缓解甚至是解决这些问题的。

早做预防

有相关数据和信息证明,一旦过了四十岁,骨质流失的速度就超过形成速度,骨量开始下降,骨质逐渐变脆。而且随着年龄的增大,患骨质疏松或发生骨质疏松性骨折的可能性也会增大。所以,骨质疏松的预防要尽早开始,要想老来骨头硬朗,就得在三十五岁之前打好基础。经常锻炼、多吃些补钙的食物等。

选择天然进补

“补品”当然还是天然的好,是药三分毒嘛。所以,对于中老年人来说,宜摄入天然的富含钙、磷、铁、锌等矿物质和维生素D的食物。

当然也有许多老人认为,钙补得越多,吸收得也越多,其实不是这样的。身体中所需要的钙质,其实是有一定的量的,血液中钙的含量必须保持在一定水平,若血钙含量过高可导致高钙血症,并会引起肾结石、血管钙化等并发症。所以,不需要天天吃钙片,天天喝骨头汤。

多参加户外运动

通过运动,调节骨的生长,特别是可预防因不活动引起的骨流失,并改善肌肉的灵活性,从而减少跌倒的几率。但是不宜进行超负荷的剧烈运动。

穴位保养——愈大夫通络贴

经络影响人体气血的运行和各个脏腑的正常运行,“通则不痛,痛则不通”,说的就是经络堵塞时人体会产生疼痛。

疏通经络,保持经络畅通可以让人体机能恢复到应有的健康状态,排出身体里面的湿气、浊气、寒气、邪气,打通管道,净化血液,排除毒素,起到缓解肌肉疲劳、僵硬、疼痛等问题。

愈大夫通络贴集艾炙、针灸、砭石、传统膏贴于一体,作用时间长,让治疗变得舒适。贴12个小时,不间断通络舒经,不耽误时间,没有任何的不适,一粘一贴可实现治疗。

可以镇痛调养、舒筋活络,哪痛贴哪,对于缓解关节疼痛、腰酸背痛效果很好。除此之外,它还能祛除湿气,防病保健,对女性经期疼痛也能起到舒缓作用。

先不说有多少人愿意80岁还工作,不过有一个前提就是,想要80岁还能很好的工作,一定要有一个健康的身体。

所以,现在就开始把身体养好,等年龄大的时候给自己多一个选择,尽量不给家人添麻烦。


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