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愈大夫通络贴

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从一日三餐下手,怎么吃才能“防疫”?

浏览:140 发表时间:2020-06-17 19:16:35


新冠患者多因正气不足

从中医角度,此次新型冠状病毒患者多数人外感是因为正气不足。

中医内科学认为,正气含义有二:一是构成人体维持生命活动的精微物质,如水谷之气、呼吸之气等。二是指腑脏经络之气等,包括元气、宗气、营气、卫气等。

通俗的来说,正气就是指我们的免疫力。

正气内存邪不可干

正气内存邪不可干的意思是讲,人体气血旺盛,阴阳平衡,五脏六腑生理功能强盛就能抵抗各种致病因素的袭击,从而不得病,少得病,即使得了病也容易恢复。

维护好正气,抗拒病邪的入侵,即所谓“扶正祛邪”,是维护健康的关键所在。

民间称“活到九十九,还能往前走”,但由于人的正气常不足,多达不到这个指标。

很多扶正气的方法大家坚持不下来,但是每人一日总要吃三餐,这几乎是不需要坚持的事情,那么,如何从一日三餐下手,提升我们的正气呢?

从一日三餐下手,扶持正气

要注意调理脾胃,保护脾胃就是保护正气。

脾胃在五行里面属土,在身体的中间,土居中间。土生金,金在古代五行里面的代表的是肺。

所以,用脾土生肺金。意思是脾胃强壮了,肺部、呼吸系统才能真正的强壮。所以呼吸系统的营养来源,正气足不足,取决于他的脾胃是不是强壮,是不是有力量。

1、饭中加点它,还你好脾胃

中医讲究辩证分析,根据不同的体质采取不同的方法。

如果实在不懂体质,可以用最基本的方法,可以时常服用五谷杂粮。种子都有生发之力,人吃的就是这种生发之性,用以滋养人的生命力。

《黄帝内经》中的一句话:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”意思是说,五谷才是最养身体的,是我们赖以生存的根本。而水果、蔬菜和肉类等也重要,但它们终究是起到辅助作用,发挥补益作用的。

五谷如怀山药、莲子、薏米、芡实、黑豆、红豆、绿豆、黄豆、白扁豆、核桃、黑芝麻等等,可以和大米或小米一起煮粥,有调理脾胃的作用。

2、冷饮与辛辣猛如虎,是脾胃杀手


此次北京疫情反弹在夏季,夏天人们最爱吃的就是冷饮。

一瓶冰镇饮料、一个冰淇淋似乎会让你爽快无比,但是大量的低于体温三十多度的饮料会让您的胃内所有的血管剧烈收缩,胃部需要的气血就会急剧增加。

心脏和脾脏就必须调动大量的血来帮助它,要用自身的热量来把冰凉的饮料暖热,嘴上的痛快是需要消耗脾胃非常大的能量作为补偿的。

大量的进食冷饮、生鲜果蔬是使脾胃大量积存痰湿的主要原因。这样的冰凉多了自然就转化成了寒、寒又转化成痰湿积存在了脾胃当中。经常这样脾阳就会严重受损,心脏也会跟着受累。

3、连花清瘟胶囊,双黄连,板蓝根,没事吃着预防?

随着中医在治疗新冠方面的进展,连花清瘟颗粒(胶囊)被推荐用于医学观察病例/医学隔离病例和成人确诊病例中疫邪外犯证、疫毒袭肺证、疫毒闭肺证的治疗。

还有谣传的板蓝根、双黄连,好多人开始疯狂囤货,没事吃着作为预防。是药三分毒,莲花清瘟胶囊并不能提高我们的免疫力,没有症状,不懂药性不要随便吃药,比如板蓝根是寒凉药物,必须对症才能使用。

扶正气,补阳气,可以服用我们的纯本原养作为日常保健。

萃取15种天然精华,雪莲培养物、线叶金雀花、梨果仙人掌、玛咖粉、蛹虫草、龙眼肉、黄精、桑椹、山药、大枣、枸杞子、茯苓、干姜、甘草、牡蛎制成粉末状,皆在补充元气,促进人体血液循环,帮助我们增强抵抗外邪的能力。

从饮食着手,平和进补,适当调节,扶持正气,祝愿我们大家都能平安度过此次疫情。


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