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愈大夫通络贴

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写给那些一提祛湿就喝红豆薏米水的傻子

浏览:80 发表时间:2020-06-07 21:43:32


四处勾搭的湿气

湿气是现代社会很多人都会面临的一个问题,俗话说:“千寒易去,一湿难除”,湿气不仅仅难以去除,而且还容易四处勾搭。

湿与寒在一起,称为湿寒;与热在一起,被称为湿热;与风在一起,被称为风湿;与暑在一起,被称为暑湿。

因此,中医认为,湿是六大致病因素之一。

古往今来,人们想了很多种方法祛湿,红豆薏米粥就是经典的一个方子。

红豆薏米粥,处理不好也会变脸

红豆薏米粥来源于我国古代医学著作《黄帝内经》,这款方子以红豆薏米为主,几千年来,百试百灵,造福了很多受湿气困扰的人们。

很多人觉得湿气重了就去超市买赤小豆、薏米,回到家配在一起煮粥喝,但是这样不仅没有去除湿气,反而伤了脾胃。

《黄帝内经》中记录此方的使用是有前提的。

红豆配薏米要通过细火炒制,因为薏米性寒,炒制会减轻薏米的寒性,不经炒制的薏米带着寒气进入脾胃,会对脾胃造成伤害,反而越吃越湿。

只喝红豆薏米粥不改变生活习惯就是耍流氓

湿气产生的根本原因在于脾胃蕴化不足,我们长期的错误的生活习惯例如吃冷饮、长时间久坐不动等,都会对脾胃造成伤害。

这些伤害累积起来,脾胃就会变得虚弱,经络淤堵,代谢能力变差,虚弱的脾胃无法代谢水汽,水汽在淤堵的环境中排泄不出去,于是源源不断的湿气被制造出来。

01祛湿,扬汤止沸不如釜底抽薪

一锅水一直在火上烧,我们把烧开的水从锅里舀出后再往锅里加水,因为火没有被熄灭,水还是会沸的,想水不沸腾,必须把锅下面的火熄灭,水才不会沸腾。

祛湿也是一样,即使我们采用正确的方法喝红豆薏米粥,我们通过各种方法将湿气排出去,但生活习惯不改,湿气就源源不断的被制造出来。一旦停止,湿气就会卷土重来。

红豆薏米粥,我们能喝一辈子吗?

我们不能总是靠食疗、药物维持体内平衡,良好的生活习惯,对我们来说非常重要。


02为什么医生总是建议湿气重的人多运动?

我们查阅所有的关于治疗湿气的文献资料,包括医生给的建议,都离不开一个指令:多运动。

体内湿气重的人大多数都是缺乏运动的人,这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,身体越感沉重,越不想运动,如此循环往复,湿气越来越重。

运动的根本就是舒活经络。

运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

釜底抽薪、抓住祛湿的命脉

运动使经络畅通之后,血气可以更好的到达、滋养脾胃,增强脾胃的蕴化能力,还可以为身体内的湿气开启一道任意门,很快的将湿气排除出去。

现代人一方面很懒,相信很多人都有花了很多钱办健身卡去很少去健身房的经历。

另一方面,现在生活节奏快,压力大,加班,应酬,能够拿出用来运动的时间并不多。

愈大夫通络贴就很好的解决了这个问题,只需把贴体上的离型纸撕开,遵循哪痛贴哪的原则,轻压贴实5-12小时取下来就可以了,安全无痛、干净卫生。

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