近来，“一米”是人与人之间最美的距离！

疫情期间，大家减少外出，不聚集，戴口罩，将春季高发感冒、呼吸系统疾病，控制到最小概率，可以看到发热门诊就诊人数几乎寥寥无几。大大降低了春季流感概率。

老一辈的人都说，要做好“春捂”防风才能养生，不然既遭罪还不好治，听话就不用更多复杂工序去改善它。

今天，我们要把春季养生重点提上日程，为何要防风呢？

在自然界有一些气候现象，风、寒、暑、湿、燥、火，中医称之为“六淫”，也称“六气”代表这四季中不同的气候环境变化，在不同的气候环境下，细菌和病毒的繁殖力致病力是不同的。

春季多风，风是春季当令之气，中医：“风为百病之长”，各种病毒、细菌随着风传播，风邪无处不至，任何部位都会受到风邪侵袭。春季亦寒亦暖气温变化较快，注意保暖，防寒、防风。

“虚邪贼风，避之有时”。常见的风邪入体的表现是风疹，受风瘙痒，起红疹。风邪遇寒就是“风寒”，进入体湿的身体就会变成风湿。风邪若是进入肺部，出现感冒、头痛、流涕、咳嗽等问题，久之进入五脏六腑，受风严重时还会出现血液流动变慢，致淤血。最为明显的就是苍白、发凉、发青。难怪民间古训说，“春天要捂一捂”。

春季养生健脾养肝

自春节至今，每天不间断的美食补给，暴饮暴食最伤肠胃。《千金要方》中说:“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。”减酸增甘，少吃辛燥之物，以健脾养肝为主，春季主肝，使肝的阳气生发，对肠胃有益。

脾为后天之本，脾胃是人体气血化生之源，脾胃之气健壮，人才可延年益寿。 而甘味可以入脾，春天我们应该多吃一些性味甘平的食物，补益脾胃。如：大枣，滋养血脉，强健脾胃，山药也可健脾益气、滋肺养阴。

《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应养生之道也”。就是说春天要保持心情愉快，避风保暖，调理肝气，增加户外活动，是春季养生的关键。

“动则不衰”梳头可通达阳气。

梳头能刺激穴位和经络通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，长久坚持是能够强身壮体的。还可以经常敲打疏通百会穴、足三里、肝经、胆经等经络穴位，可以疏通肝胆郁气，帮助阳气生发。

“一年之计在于春”，春天打好健康的地基，夏季养生才会有效，有这些问题的人都是邪气在身，要十分注意！

怕风  咽干 咳嗽；过敏性鼻炎 皮肤干燥容易过敏；气短 面色暗沉。

邪气在肺，点按肺部的穴位和经络，经络通畅，没瘀点和堵点，这些问题就会消失。

喉咙痛 胃痛 怕热 消化不良；倦怠 膝关节酸痛 便秘；唇干舌燥 身体消瘦。

这是邪气在胃经的表现，此时胃经不畅所出现的问题，解决的办法就是点按胃经的穴位和经络，胃经是长寿经，多疏通，使之畅达，增益健康。

脘腹胀气 吸收不良 口淡；容易呕吐 容易倦怠虚胖；头胀 头脑不清 湿气重 脚肿 便溏；关节酸胀 糖尿病。

这些问题是邪气入脾所致，按照脾经的经络走向和对应的时间，疏通脾经，事半功倍。

口干 口苦 情志抑郁 胸胁胀痛；眩晕 血压不稳 易怒冲动；皮肤萎黄 易倦乏力 前列腺肥大；月经不调 乳房疾病 小便黄。

当你有这些问题出现说明肝气不舒，气滞，点按肝部穴位按摩肝经，按到痛，才有效哦！长期坚持，肤色大有改善，皱纹都会舒展的。

春季是大自然焕发生机的季节，春季健康就是一年中健康的基础！

在古代遇到邪气入体生病了，那时没有针，最先引用的是砭术，用砭石刺激身体的痛点、穴位进行点、压、刮等方式疏通经络，活络气血，使身体自我修复直至康健，人体本身的血液循环好就能自愈，砭石就是针灸的前身。

现代通经络的方式有很多，比价常见的是:针灸、艾灸、推拿、膏药等，而今在趋于更加便利和科学的基础上，愈大夫通络贴，用现代科技提取蕲艾精华、伸筋草精华、红花精华于砭石磁疗超声波脉冲、冷光远红外相结合，磁疗配合砭石能量波达到更深的穿透力。使砭术、针灸、艾灸、膏药四大功效合为一体。

愈大夫通络贴，解决了艾灸易烫伤、烟大，穴位难找；针灸刺痛，易感染；按摩专业度不够、耗时间等难题。

现今快节奏的生活，愈大夫通络贴即便捷又安全，一包两贴便携式独立包装，使用方便，干净卫生，是居家养生必备之品。

愈大夫通络贴，简易便携，12小时长效作用，省时、省力、还省钱！

愈大夫通络贴敷于穴位经络处，通经络，气血足，排三浊，12小时长效作用，对痛点、堵点、瘀点可疏通经络，祛除体内寒气、浊气、邪气、湿气引起的酸麻胀痛。

从春天开始，全家一起养生吧，养出健康，养出豁达，养成为自己理想的样子！顺应自然，如初春的植物绿肥红瘦。

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