最近“懒癌”这个词出现率颇高。

尤其是冬天，又懒又爱补，说到补，你真的会补吗？

实际上，冬季是最容易发病的季节，你会发现，冬季除了人会胖一圈外，生病率非常高。为什么会这样呢？下面就说几个常见问题。

怕冷

这类人怕冷并且手脚冰凉，乏力、头晕、头痛，循环不好，代谢低的体质，极易生病。

懒言少食

冬季人体的代谢速度减慢，因此体内的废物停留的时间也相对较长，喝水少，降低身体的排泄排毒能力，易上火。少食会导致身体缺乏多种维生素，健康机能下降免疫力低下。

缺乏运动

冬季的气候能够增强体质，很多人少运动缺少了和冬季的交融，呼吸系统及整体气机相对紊乱，加上缺乏运动，导致体内废物存储堆积，代谢低，出现肥胖，心血管疾病增加。

“气不足则血不畅 ，血不畅则水不流，水不流则毒不排”。乏力的人通常气不足，不思饮食的人营养不足，经络不通的人，体内废物淤堵肥胖脸色发暗。

很多人通过吃补品，改善身体问题，如果是这样就要小心了！现在很多的疾病都是“补”出来的！

现今人理解的“补”，基本都是入口的补品，实际上，过量补充就成了疾病的来源，所谓“病从口人”。当人体有慢性疾病时，或者有炎症、肿瘤或者痰湿时，就相当于我们补给了他们，他们的能量养的更强，对我们的身体造成伤害也越大。

所以很多重大疾病在治疗时会化疗毒死ai细胞，或者不能吃东西，饿死ai细胞。

那么，究竟该如何“补”身体呢？

通络可以起到虚则补，实则泻。根据个体身体状况进行，比如：向上推经络可以补，向下可以泻，这是一种说法，和运动通络的原理相似，用不同体位让不通部位的血液流速增强，进而活络身体。

当城市的多路段交通出现拥堵时，这个城市车流缓慢，缺乏生机。这个时候若是盲目增加车辆，只会火上加油，造成更严重的拥堵，所以此时，应多做疏通，缓解堵点。

我们通过疏通经络来增强人体的自愈力，自愈力会调节气血和营养，进行健康的分配，人体的自愈力强，会使身体中的痰湿、炎症、病毒，逐渐缓解并改善，就像我们皮肤被划破了一样，只需消毒，无需做其他动作，便会慢慢自愈。

所以在养生前，先疏通经络，这样才能起到应有的效果，不给身体添“堵”，是养生的大智慧。

保持经络通畅才是真正意义上的“抗衰”！

人的衰老是从视觉上的“浮肿”开始的，也是衰老的征兆。中医说：“万病之源源于血，经络通百病消，血液清，颜如玉”。

为什么经络要常疏通，才会有效？

人体胃细胞7天更新一次

皮肤细胞28天左右更新一次

肝脏细胞180天更换一次

红血球细胞120天更新一次

每一年，身体98%的细胞都会得到更新

因此，日常养生第一步是先疏通经络，再根据体质进行补益。

疏通经络有什么好处呢？

例1  肤色不好调肺经

肺主皮毛，想要皮肤好，头发光亮

就要经常疏通肺经，使肺经通畅，营养精微代谢良好。

从肩胛骨凹陷到手臂内侧，到拇指内侧，是肺经走向。

例2 失眠健忘调膀胱经  

膀胱经，改善脑供血，提高记忆力

疏通膀胱经，缓疲解乏，精力充沛 膀胱经从头顶百会穴走后背、臀部、到脚跟

疏通经络能够增加人体体温，严重的淤堵要用长时间的疏通来缓解，所以养生讲究慢养、长养才有效。

那么冬季不爱运动的人如何养生呢？

很多人常泡脚、按摩、推拿、艾灸等。也是舒经活络的方式，人体有几百个穴位，十几条经络，经常去推拿按摩花时间不说还特别费钱！在穴位敷贴，或者经络敷贴，能坚持下去才能起到养生的目的。

愈大夫通络贴12小时持续作用，方便快捷，省时、省力、还省钱。

愈大夫通络贴，采用现代技术，将砭石粉碎成纳米级粉末，提取蕲艾精华、伸筋草精华、红花精华，蕲艾精华，无需点燃，功效成分随砭石能量进入经络，使得砭、针、灸、药四大功效融合为一体。

通经络的好处是，放松筋骨，促进血液循环，提高新陈代谢，帮助排除体内的废物，平衡阴阳，促进人体免疫细胞的生长发育。

经常疏通人体经络，使身体机能慢慢恢复健康，排除身体当中的湿气、浊气、寒气、邪气、打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题，经络畅通对身材管理也有很大的帮助。

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