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愈大夫通络贴

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小时候快乐很简单,长大后简单很快乐

浏览:278 发表时间:2019-11-26 16:02:34

记得小时候生活没有那么富裕,会因为吃到一块糖而开心。

课间跳房子、丢沙包、跳皮筋、玩儿弹珠,可以说是无忧无虑。

过年更是一年一度心心念念、期盼已久的事情,曾经的过年,像一场狂欢,人人快乐,家家无比开心。

现在的人喜欢买买买获得一些快乐

生活中,只要有手机,任何姿势,都可以消费,甚至买遍全球。可是这样真的好吗?能获得长久的快乐吗?

现在社会发展步伐加快,竞争越来越大,事业的压力和家庭的压力使得现在的人很压抑,很多事情只能一个人默默承受,长久下去会对健康不利。

压力太大,经常失眠、暴躁、内分泌失调以及掉发影响了健康,面对压力和不良情绪,如何自我调整呢?

从《西游记》中看人生态度


唐僧:信念坚定,恬淡平和,拥有明确的目标,每日三省吾身,凡事好商量。

悟空:精英人士,遇到挫折找一帮老友聊聊天,化解化解,时而闹闹脾气,偶尔在自己的地盘住几天放松放松。

八戒:活泼可爱,热爱美食,没事儿打打闹闹,也不失为一种解压互动的方式。

沙僧:虽然长期负重前行,但是任劳任怨,做好分内之事,无愧于心。


肩负重担带着娃

迎来日出送走晚霞

一番番春秋冬夏

一场场酸甜苦辣

敢问快乐在何方,健康快乐就在当下。

这是每个人的生活写照,人生不如意事十之八九,但是如何管理好自己的健康就需要一定的技术了。

人体百分之七十的疾病都与情绪有关,肝气不舒百病丛生人的衰老不仅是面貌和精神上的,也是内脏健康的一个反射。

血液经过肝脏时,解毒功能开始工作,内脏的毛细血管细小,当我们的肝脏得不到休息,解毒功能受损,体内的毒素会大量的积压,无法排除的毒性废物或使血液粘稠,血流减慢,滞留在人体的毛细血管中,出现堵塞。

久而久之,就会出现如城市交通一样的拥堵事件,也就是血流不畅,代谢缓慢,就会在我们的外部呈现出一些不健康的反应。

《内经》有:喜伤心、恐伤肾、忧伤肺、思伤脾、怒伤肝的说法,有时候易怒无法控制,长期的肝气不舒,会影响神经系统、内分泌系统的健康。

情致郁结、肝经堵塞会出现:暴躁、伤感落泪、不思饮食、情绪低落、负能量甚至自我价值感太低等等现象。

人体主要是靠肝脏来代谢的,如何调理肝经呢?

长期的肝气郁结也会使肝脏的排毒、解毒、造血、代谢功能出现错乱,引发健康问题,只要了解这一点,问题就会迎刃而解了。


《黄帝内经·素问》指出:“疏其气血,令其调达,而至平和”。

肝藏血,主疏泄。脾统血,主运化。肾藏精,主纳气。

肝经属阴,胆经属阳;中医上讲究阴阳平衡。只要点按这几个穴位,疏通肝胆经,气血运行通畅,对脾胃功能的吸收运化,以及元气的补养大有裨益,此时调理气血不足,就会事半功倍,身体的肝脏健康,心情自然豁达舒畅。

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