越来越多的人选择在家里做艾条，因为艾条的方便性和实用性。以及艾条的养生效果。还是要清楚了解什么时间艾条效果做好，什么时候不能艾条。

    愈大夫：一天什么时候艾灸最好

    根据每个人的体质和调理情况的不同确定最佳时间为宜。

    艾灸是传统的中医保健治疗方法，其操作时间讲究顺应自然规律，对应人体十二经络运行时间为佳，如已时9：—11：，是足太阳脾经运行的时候，此时用艾灸治疗脾脏器官有病症话会更有效；午时11：—13：，是手少阴心经运行的时间，适宜心脏疾病的缓解治疗等；申时15：—17：，是足太阳膀胱经运行的时候，适宜艾灸排毒。

    愈大夫：什么时候不能艾灸

    1.过饥过饱时 人饥饿状态下艾灸，其血液循环加快，易出现头晕等低血糖症状；而肚子过于饱腹时，若是进行艾灸，也会影响身体消化功能，因此过饥过饱时切勿艾灸。

    2.睡前1小时 如晚上艾灸话，要在睡前2h就结束为好，否则睡前艾灸，易影响睡眠质量，可能出现失眠多梦等现象。

    3.急性发病期 身体处于急性发病期的话，是不宜艾灸的，可能会加重病情，导致身体更加不适。

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