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愈大夫通络贴

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愈大夫与您健康养生 | 告别体寒

浏览:219 发表时间:2019-11-15 10:53:54

    愈大夫通络贴小编身边有位女性朋友,夏天无论多热,她都不嫌热,可是天气还没多冷,她就已经穿的很厚了,但常说以后一定要定居在最温暖的城市。后来通过小编的了解这位朋友是体寒,经过小编的建议,这位朋友越来越健康了。

    说明接下来的天气会越来越冷了。相信很多女性一到冬天就特别的怕冷,晚上睡觉脚都捂不热乎。还有部分女性夏天她不怕热,也不出汗,很多人都很羡慕,其实有这些情况的往往都是因体寒,今给大家介绍一款我平时常喝的驱寒补血茶,坚持喝,面色红润不怕冷,再也不被称为“僵尸脚”,也同样送给身边有上述情况的你,男士也可喝,强烈建议收藏起来做给家人一起饮用。

    这款茶用料是日常非常易购买,就是老红糖,红枣,生姜,因今人多忙碌,很多女性也会在身体不舒服时直接市面上卖上一盒这种茶,但细心的伙伴查看背后的配料表,多数商家都为增加口感添加白砂糖,这在效果上就差很多,长期喝的小伙伴可能还会引发肥胖,这也就是为什么很多小伙伴说,为什么没效果原因。今天自己做这款茶,食材选用和做法用时才5-10分钟,成本不过才几毛钱,简直是手残党的福音。

    愈大夫通络贴:【驱寒补血茶】

    备两人份食材:红枣4颗,老姜10g,老红糖10g,清水适量。

    做法:1.先将红枣洗净,去核,因枣核易上火,相信看过我美食的小伙伴也都熟悉这一步骤。有时间的小伙伴也可提前将红枣炒至一会,炒制后的红枣挥发油成分是最高的,温中效果也是最强的。

    2.老姜洗净去皮,切片或切丝都可按个人喜好来。这里一定要选用老姜,姜越老越辣越够味,效果也是最好的,很多小伙伴也许不明白老姜具体指哪个部分,其实就是它茎跟的部分,也是接近姜的根部,它纤维较粗,也是姜最辣的部分。

    3.将姜片和红枣倒入养生壶内,倒入1000ml清水按茶水键进行炖煮,水量的多少按个人的饮用量来决定。

    4.水开后倒入事先准备的老红糖,再煮至5分钟就可盛出饮用了。购买红糖时一定要看背面配料表,添加白砂糖的就不要选择了,红糖的用量也可根据自己口味进行添加。

    这样一道驱寒补血茶就完成了,入口不会过分辛辣,一口下去红糖红枣的甘甜让人特别的满足。平时有时候吃东西感觉吃凉了或着了风,感觉胃脘这儿不舒服有点恶心时,不妨也来上一杯,温胃养胃效果也是极好的。


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