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愈大夫通络贴

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如果不是正常出汗,就代表着身体的疾病征兆

浏览:209 发表时间:2019-11-13 14:03:28

    很多人喜欢出汗的感觉。因为出汗不但排毒,还给人带来一种挥洒汗水的成就感。

    出汗的确是对人体有作用的,一方面,出汗是我们对炎热夏季的一种保护,调节体温;另一方面,出汗也可以帮助我们身体的代谢产物排出体外,就是我们通常说的排毒;此外,出汗时汗水会连同人体表面分泌的油脂和杂物一同排出,从而保护皮肤的干净,滋润皮肤。但是,出汗也跟我们的健康息息相关,如果不是正常出汗,就代表着身体的疾病征兆。

    这个部位出汗,警惕大病来袭!

    1、头面部出汗异常

    头部是阳气最足的地方,一旦头上出汗而全身无汗或少汗,或者经常出汗,往往就意味着阳气有些虚弱或者胃火旺盛,建议及时看医生调理;如果是额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的;如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气,也就是西医认为的免疫力低下。

    建议友们对症检查治疗。

    2、颈部出汗异常—内分泌

    这个部位出汗,警惕大病来袭!

    友们,知道吗?人体颈部的汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。

    建议:虽然内分泌失调比较常见,但不可以掉以轻心的。可以常吃下面的4种食物,来调节内分泌养颜抗衰:豆类,是蛋白质与维生素B群的丰富来源;南瓜,富含类胡萝卜素;燕麦类,可以降低胆固醇与血糖;蓝莓类,是超级抗氧化剂。

    3、腋下出汗异常—口味重

    先说一个尝试,人体的大汗腺分布于腋下、乳晕、肛门等特定部位,因此这些地方更易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

    建议:改变口味,清淡饮食吧。

    4、胸口出汗异常—脾胃

    这个部位出汗,警惕大病来袭!

    如果是胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。

    建议:首先,你得把吃饭规律起来,然后不能吃刺激性的食物,比如酒,酸,冷,辣,烫等。然后可以睡前搓热手掌,顺时针按摩胃部,轻重适当,慢慢调理。

    5、手足心多汗—血虚

    若手足心多汗伴有手足心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

    建议:血虚体质的人平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

    6、浑身出汗—气虚

    这个部位出汗,警惕大病来袭!

    无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止,中医认为是气虚的表现。

    建议:饮食上,气虚的人应多吃补气食物,像小米、糯米、粳米、扁豆、胡萝卜、豆腐、红薯、兔肉、鸡肉、鲢鱼、黄鱼、鸡蛋、猪肚、马铃薯、香菇、菜花等食物都可以帮助补气。另外,就是要多运动哦。

    7、睡着出汗—阴虚

    睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。

    建议:饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。


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