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愈大夫通络贴

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愈大夫还您一个健康

浏览:280 发表时间:2019-11-07 14:36:35

    只有养成良好的饮食习惯、作息时间、锻炼时间……我们才能更健康的工作。身体是革命的本钱这句话一点也不错的。

    夏季也多雨多湿,湿邪困阻阳气,影响气血运行,也会出现暑湿证等。中医所说的暑湿证,一般不会出现高热,仅有低热,常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状,出汗而热不退,口干却不想喝水,有些还会出现呕吐或腹泻等症状。

    对于以上情况,首先建议不要一味贪凉,空调温度调到25°C之上,当在室内感觉有凉意时,要站起来适当活动四肢和躯体,并适当按摩肩颈部。可用藿香正气水或香薷饮(香薷10克,白扁豆、厚朴各5克)散寒祛湿来解除。

    在夏季,艾灸可以起到很好保护阳气作用,阳气不足的朋友可以试试艾灸的方法。

    艾灸温阳

    取穴:大椎穴

    作用:温阳散寒。

    操作:患者可采取坐姿或俯卧的体位,请家人点燃艾条,对准大椎穴进行回旋灸。施灸者将艾条对准大椎穴,并距离皮肤2——3厘米左右,向左右方向移动或反复旋转地施灸。使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每穴灸10——15分钟,至皮肤出现红晕为度。

    艾灸祛湿

    夏季多雨多湿季节,可常灸以下穴位以温胃祛湿。

    取穴:足三里、阴陵泉、中脘、神阙。

    作用:温中散寒、健脾利湿、止呕止痛。

    操作:患者可采取平卧和俯卧的体位,请家人点燃艾条,对准穴位进行回旋灸。施灸者将艾条对准穴位,并距离皮肤2——3厘米左右,向左右方向移动或反复旋转地施灸。使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每穴灸10——15分钟,至皮肤出现红晕为度。

    耐热较好的患者还可以采用隔姜灸的方法,以更好达到温中散寒的目的。

    操作:将姜切成直径大约2——3厘米,厚约0.2——0.5厘米的薄片,中间以针刺数孔,然后将姜片置于相应的穴位处,再取适量艾绒做成柱状,放在姜片上点燃施灸,至艾柱燃尽,可根据病情轻重程度每穴重复灸2——3壮。以使皮肤红润而不起泡为度。


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