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愈大夫揭秘谁偷走了我们的气血?

浏览:192 发表时间:2019-11-04 13:26:31

    人们一定要注意养生,人均寿命68.7岁这一数据出来,很多人瞬间觉得生命像有一个期限。我们一定要注重身体的健康,尤其是气血问题。

    谁偷走了我们的气血?

    1 营养过甚

    摄入超过人体所需的营养,人体就要把这些营养垃圾清除掉。好比拿进来一样东西要费力气,搬走一样东西也同样要费力气。

    2 快节奏生活

    另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。现在什么都快,人们说话语速越来越快,交通工具也越来越快,电影的节奏也越来越快,快就要剧烈的消耗能量。人类的趋势注定是会越来越快的,因为工具在发展,技术在发展,但是我们的身体跟得上吗?我们的气血功能跟得上吗?所以应该让自己静下来,慢下来,这才是一种蓄积能量的状态,才能够把气血养回来。

    3 追求刺激

    追求刺激也是消耗气血的。什么叫刺激?就是瞬间点燃能量,让自己兴奋起来。

    比方说,喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票,饮料喝冰的,这些做法都是日常寻求刺激的行为,极大的透支人体库存的元气。

    4 熬夜

    熬夜是消耗气血的主因。这个大家听得非常多了,因为晚上主阴,白天主阳。血就是阴,晚上是养血的时候,你不睡,怎么可能不气血亏呢?

    5 脾胃虚

    现代人暴饮暴食,导致脾胃受伤的太多了,很多人整日山珍海味,可是越是这么吃,脾胃越受伤,反而营养状态最差。

    这就跟如果电脑打开一个文档没有问题,可是打开一万个一定死机一样,这样的人,脾胃受伤了,往往血虚。

    6 思虑过度,消耗心血

    现代人思虑过度,每天都在思考如何赚钱,公司如何发展,如何安顿人际关系,结果消耗心血,导致血虚。

    《灵枢·邪客》中说:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。”思虑劳倦过度,会导致神疲乏力、心神不宁,出现心悸、健忘、失眠、多梦,甚至情志异常等症状。

    思伤脾,思虑过度还会造成脾的运化失常,时间长了,脾气虚弱,运化失司,气血化生就会不足。

    7 女性生理特殊,易患血虚

    女子因为有特殊的生理结构和生理功能,一生中失血的机会很多,如果不懂滋养,则会导致血虚。

    人的气血不充足,就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病,最后耗尽便会死亡。因此,补充气血是极为重要的,也是现代人健康养生的主题。


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